1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン湘南トップ   >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. 美ボディラボ(美Body Labo)   >  
  7. ブログ   >  
  8. ブログ詳細

痩身サロン 美Body Labo【ビボディラボ】藤沢店

ソウシンサロンビボディラボ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県藤沢市鵠沼石上1‐13-13藤沢駅前共同住宅ビル606号室
  • 藤沢駅から徒歩5分/石上駅から徒歩5分

美ボディラボ(美Body Labo)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-10-21 12:24:16.0
小麦粉とダイエットの関係とは!?  
小麦粉とダイエットの関係とは!?

ダイエット中に気をつけたい食材のひとつが「小麦粉」です!
そもそもなぜ小麦粉が、ダイエット中に控えるべきと言われる
のかを知っていますか?
今回は、小麦が太ると言われる理由をご説明致します♪
さらにグルテンフリーのやり方についてもお伝え致しますね!

小麦粉が太りやすい3つの理由
★カロリー自体が高い
小麦粉は炭水化物に分類されるため、カロリーや糖質が多い食品です
100gあたりのカロリーは約349kcalで糖質も73.3gと、摂り過ぎに注意したいことが見てわかります!
小麦粉を使ったパンやケーキは、軽い仕上がりなので、量を多く食べられるのが特徴!!
摂取量が多くなりやすい傾向にあります^ ^

血糖値を急上昇させる
小麦粉には、血糖値を急上昇させる「アミロペクチンA」という成
分が含まれています!
★インスリンは血糖値が上昇することにより多く分泌され、糖分を脂肪にしようとする働きが生まれます!
ダイエット中は、血糖値の上昇を緩やかにすることで、太りにくい身体に導きます
血糖値を急上昇させる小麦粉は、ダイエット中こそ抑えたいポイントと言えます

食欲を増進させる
小麦のグルテンの中には、グリアジンといわれるタンパク質の一種
が含まれています!
この成分は血糖値を急上昇させるだけでなく、食欲も増進させます
そのためたくさん食べても満腹感が得られにくく、つい食べ過ぎて
しまう傾向にあります^_^
パンやパスタはいつも以上に食べられてしまったりしますよね♪


グルテンフリーダイエットのやり方
グルテン入りの食品を避けるグルテンフリーダイエッは、手軽にできるダイエット方法食欲増加の原因を断ち切ることで、食事のコントロールができます!
グルテンフリーダイエットは、主食をパンやパスタから。
白米やそばに変えることでスタートできます!
!こんなものにもグルテンが
グルテンは、パン粉や餃子の皮、カレーのルーなど、さまざまなものに入っています!

小麦不使用の調味料も販売されているので、こちらも随時確認するのがおすすめです!
しかしダイエットは、ストレスを溜めるのも避けたいもの
ストレスにならない程度に小麦製品の頻度を減らしながら
グルテンプリーダイエットを取り入れてみて下さいね!

美BodyLabo藤沢店


#藤沢痩身
おすすめクーポン

¥3,800

  • ボディ
  • その他

【美Body式最短ダイエット】全身脂肪撃退ダイエットコース90分¥27500→¥3800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
痩身/ダイエット/キャビテーション/ハンド
有効期限:
2025年05月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
投稿者

美 Body labo

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

美ボディラボ(美Body Labo)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【2025年最新痩身】人気No.1全身脂肪撃退サイズダウン保証付コース90分¥1980

¥1,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/痩身/小顔/ダイエット/シミ/毛穴
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディ
  • その他

【美Body式最短ダイエット】全身脂肪撃退ダイエットコース90分¥27500→¥3800

¥3,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
痩身/ダイエット/キャビテーション/ハンド
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【全身セル撃退!!】6種痩身マシン×ハンド120分全身パーフェクト体験¥7700

¥7,700

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【2weeks集中】大人気6種類のオーダーメイド痩身60分×2回体験¥9980

¥9,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/20名限定
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディ
  • その他

【美Body式メソッド】小顔美痩とBody痩身マシン120分パーフェクト体験¥12980

¥12,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル
  • ブライダル
  • その他

【当月限定No.1SET】本格小顔矯正&艶肌ハーブピーリング70分23200円→3980

¥3,980

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2025年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

美ボディラボ(美Body Labo)のブログ(小麦粉とダイエットの関係とは!?  )/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/