紫外線による肌荒れについて：2022年4月20日｜グルステ池袋のブログ

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投稿日：2022-04-20 16:37:57.0

紫外線による肌荒れについて: 皆さんこんにちは～♪

最近急に暖かくなってきましたね！皆さんは紫外線対策きちんとしてますか？
本日は紫外線による肌荒れについてお話したいと思います！(*^^*)

真夏にかぎらず、5月なかばから9月初旬は紫外線が強くなり、曇りの日であろうとつねに降り注いでいます。たとえ弱い紫外線だとしても、対策をせずに浴び続けると肌はみるみるダメージを受けてしまいます！

〈紫外線(UV)による主な肌のダメージ〉
１、日焼け
紫外線によるダメージで皮膚のバリア機能が壊れてしまった状態をいい、日焼けした部分が熱っぽくヒリヒリと痛む、冷やした後も赤みや痛みが続くといった症状がみられます。

２、肌荒れ
角質層の構造が乱れた皮膚の内部は、保たれていた水分や脂質が蒸発し乾燥が進んでしまうため、肌表面のキメが乱れ、ざらついたりゴワついたり、皮がめくれるといった肌荒れがおこります。

３、ニキビ
紫外線による乾燥が進むと、肌荒れによって角質が厚くなり、毛穴をふさいでしまいます。つまった毛穴に皮脂がたまり、アクネ菌が増殖してニキビができるうえ、紫外線はニキビの炎症を悪化させてしまうので、さらに症状が進んでしまうこともあります。

〈紫外線(UV)対策〉

１、日焼け止めは正しく選んで使用する
日焼け止めを選ぶ際は「SPF」と「PA」の表示を確認します。「SPF」は紫外線によっておこる炎症を防ぐ効果の目安を示したもので、数値が大きいほど効果が高くなります。「PA」は肌の弾力を失わせる紫外線A波（UVA）を防ぐ効果の目安を示したもので、「+」が多いほど効果は高くなります。
以下を目安として、使用する状況に適した日焼け止めを選ぶようにしましょう。

２、日焼け止めは正しいタイミングで塗る日焼け止めは、一度塗れば安心というわけではありません。汗や皮脂によって流れ落ちることもあるため、2～3時間ごとに塗り直すようにしましょう。。日焼け止めが肌になじむまでには15分は必要です。日焼け止めは、外出する15分前までに塗るようにしましょう！

このような事に気をつけながら紫外線対策してみてください！☆しっかりとスキンケア＋紫外線対策をしたら、肌も綺麗に、だんだんとトーンアップしていきます！一緒に美肌目指していきましょう！(^_-)-☆

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