パーソナルジム ビヨンドサッポロアネックステン
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ビヨンド 札幌店(BEYOND)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2021-02-21 17:03:17.0
- パーソナルジム の価値<絶対知っておきたい事3選>
こんにちは!ダイエットパーソナルジムBEYOND札幌です。
今回はパーソナルトレーニングジムの価値についてです♪
まずパーソナルトレーニングジム の特徴を3つに分けてお話ししていきます
・マンツーマン指導なのでトレーニングが初心者の女性でも安心して通う事ができる。
・食事指導やフォームも専門的に細かく見てくれるのでフィットネスジムと比べて結果が出やすい。
・完全予約制なので、混んでいて使えないこともない、女性でも他の人の目を気にせずにトレーニングができる。
やはりパーソナルトレーニングジムは、トレーニングが初心者でも女性でも参加しやすいのが特徴ですね♪
そして何より結果が出る!!というイメージが強いのではないでしょうか?
食事の管理が大変!?
パーソナルトレーニングジムのイメージはトレーナーによる徹底した食事管理のイメージが強いですよね(◎_◎;)
きつい!辛い!食べれない!そんなイメージも強いのではないでしょうか?
ですが、実際はイメージと違い、しっかりと食べて痩せる事が筋肉を減らさないためには必要になっていきます。
特に女性は代謝も落ちやすく、筋肉も落ちやすいため食べることはダイエットにとってとても大切になっていきます。
また、トレーニング初心者の方は筋肉をつけるのにも時間がかかります。しっかりカロリーを制限した上で、
タンパク質、炭水化物を食べて、なるべく筋肉を落とさずに痩せていきましょう!
気になる方は無料カウンセリングや体験トレーニングにぜひお越し下さい!
あなたの生活習慣に合ったダイエット法を一緒に見つけましょう^ ^
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投稿者
BEYOND 札幌店
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