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ナイン整体院のブログ

最新ブログ一覧

116件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-10 17:34:57.0

投稿者：

加藤海渡

食事

食事のバランスってなかなか難しいですよね・・・1回、1回の食事でバランスを取ろうとすると結構大変なので、1週間単位でバランスを考えます。今日は野菜が少なかったので、明日は野…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-11-30 18:03:27.0

投稿者：

加藤海渡

冷たいお茶

お茶は体にいいものが多いですが、実は体が冷えてしまうお茶もあったりします。カフェインやタンニンが多く含まれているお茶は体が冷えやすくなるので、冬は避けておきたいですね。特…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-11-25 18:19:28.0

投稿者：

加藤海渡

肩こりについて

肩こりを引き起こす原因は筋肉だけではありません！ときには命に係わる疾患の前駆症状として肩こりが現れることもあります。特に注意したいのが、頭痛を伴う肩こりで、この場合は血圧…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-08 17:50:28.0

投稿者：

加藤海渡

冷えについて

冷え性の原因の一つは筋肉量が少ないことですが、この筋肉、ちゃんと増やしてあげると冷えの改善だけでなく、痩せやすくしてくれるのです。筋肉は体温を産生するところですが、熱を産…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-02 11:59:39.0

投稿者：

加藤海渡

料金改定

いつもナイン整体院をご利用頂き、ありがとうございます。リーズナブルで通いやすいサロンを目指し、低価格でのメニュー提供をしておりましたが、昨今の情勢により、物価の価格高騰を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-13 10:36:27.0

投稿者：

加藤海渡

疲労回復

「無性にコレが食べたい！」ってなるときがありますよね。そんなときはある栄養素が足りていない証拠だったりします、『チョコレート』が無性に食べたいときは【マグネシウム】が足り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-09-02 20:21:47.0

投稿者：

加藤海渡

自律神経

夏の疲れが出てくるこの時期は自律神経のバランスが崩れやすくなっていきます自律神経を整えるにはセロトニンというホルモンの分泌を促すことが必要このセロトニンの分泌を促すには、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-08-26 14:27:19.0

投稿者：

加藤海渡

疲労回復

新型コロナ感染症の拡大予防で、人との関りが制限されたり、行楽などが制限されたりして、ストレスが溜まりやすい環境になっています。こんな時は心にも疲労が溜まってしまい、身体へ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-08-21 16:55:54.0

投稿者：

加藤海渡

身体の捻じれについて

腰が辛いときに結構多いのが、下肢の捻じれです。極端に捻じれていればわかりやすいのですが、細かな捻じれは意外と見つけにくかったりします。特に、膝から下のふくらはぎの部分の捻…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-08-12 10:42:59.0

投稿者：

加藤海渡

もみ返しについて

マッサージした後で筋肉みたいな痛みが出ることを『もみ返し』といいますが、このもみ返しは筋肉が切れてしまってる時に起きてしまいます。コリがあったりして、張っている筋肉は古い…続きを見る