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ナイン整体院のブログ

最新ブログ一覧

116件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-09 17:15:59.0

投稿者：

鈴木理人

巻き肩

こんにちは。三軒茶屋のナイン整骨院です。巻き肩は肩こりの原因の一つといわれています。肩が内側に巻いてしまっている状態のことを言いますが、肩が内側に巻いていると、背中が丸く…続きを見る
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投稿日：

2024-03-04 11:18:46.0

投稿者：

鈴木理人

座りすぎ

んにちは。新宿のナイン整骨院です。１日の中で座りっぱなしになりやすいデスクワークをされている方は平均余命が縮まってしまうとされています。実際にオーストラリアで行われた研究…続きを見る
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投稿日：

2024-02-28 20:42:01.0

投稿者：

鈴木理人

むくみ

こんにちは。新宿のナイン整骨院です。足のむくみにお困りの方、多いですよね。足のむくみケアで色々やってはいるものの解消しないのは、むくみの原因にしっかりアプローチ出来ていな…続きを見る
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投稿日：

2024-02-24 09:34:55.0

投稿者：

鈴木理人

リンパ

こんにちは。新宿のナイン整骨院です。リンパがつまる、滞るとよく聞きますが、リンパは血液と同じように全身をめぐっているので、詰まることはほぼないといっていいと思います。リン…続きを見る
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投稿日：

2024-02-19 10:39:35.0

投稿者：

鈴木理人

寝つきの悪さ

こんにちは。新宿のナイン整骨院です。疲労が溜まりすぎると眠りが浅くなってしまったり、寝つきが悪くなったりしてしまいます。その原因は、自律神経です。自律神経にはリラックス、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-15 20:26:24.0

投稿者：

加藤海渡

歪みについて

背骨の歪みという言葉をよく聞きますが、背骨はもともとまっすぐではありません。正面から見るとまっすぐに見えますが、横から見ると背骨はS字のカーブを描いています。このカーブが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-12 00:08:54.0

投稿者：

加藤海渡

足首のお悩み

お悩みで多いのが、『足首が太い』というもの。足首が太くなるのは、足底アーチが上手く働いていないため、足の安定性が悪くなり、ぐらぐらしてしまって余分な筋肉を使ってしまうこと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-11 11:00:04.0

投稿者：

鈴木理人

疲れ、溜め過ぎていませんか？

こんにちは。新宿のナイン整骨院です。肩こり腰が重い関節が硬い朝、スッキリ起きられないリンパが詰まってる感じがする寝つきが悪い姿勢が悪いこのような症状は、疲れのせいで起こる…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-01-07 10:26:16.0

投稿者：

鈴木理人

腰痛について

こんにちは。新宿のナイン整骨院です。腰痛に悩んでいる方々へ向けて、腰痛の原因や対処法について書いていきたいと思います。腰痛の原因は様々で、慢性的な腰痛の場合は、運動不足や…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-20 14:48:27.0

投稿者：

鈴木理人

おすすめの入浴

こんにちは。新宿のナイン整骨院です。寒い日が続くと身体は当然冷えますが、冷えは凝りや神経症状などを悪化させてしまう原因の一つになります。そこで今回は身体を温める入浴方法に…続きを見る