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しろくま整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷院

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しろくま整体院 鷺ノ宮阿佐ヶ谷院のブログ

最新ブログ一覧

2349件のブログがあります

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  • ぎっくり腰になったら
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-25 10:54:01.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    皆さんこんにちは!しろくま整体院です♪今回はギックリ腰についてです!例えば重い物を持った時やくしゃみをしたとき、座っている状態から急に立ち上がったりしたときなど様々な状況…続きを見る
  • 代謝上げましょう
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-25 10:52:17.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    皆さん、こんにちは!しろくま整骨院です。身体が冷えて血液がドロドロになると血流が悪くなり肝臓や腎臓などの機能が低下し体に老廃物や毒素が溜まり肩こりや腰痛の原因に!体を温め…続きを見る
  • その首危険です!
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-25 10:52:01.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    皆さんこんにちは!しろくま整体院です♪パソコンや携帯の見過ぎなどでストレートネックになっていませんか?スマホ、パソコンを見る時や本を読む時は自然と目線が下がりどうしても首…続きを見る
  • 水を飲む習慣を
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-25 10:51:16.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    皆さんこんにちは!しろくま整体院です♪普段お水ってどれくらい飲まれますか?中には全く飲まないといった方もいらっしゃるかもしれません…たくさん飲みますといっても水そのもので…続きを見る
  • 運動する習慣を
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-25 10:50:10.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    みなさん、こんにちは!しろくま整体院です♪みなさんは運動などはしていますか?外に出るのが億劫になりお休みの日に自宅でずっとゴロゴロしているなんて方は要注意です!運動量が少…続きを見る
  • 正しいダイエットしてますか
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-25 10:49:51.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    皆さんこんにちは!しろくま整体院です♪体型って気になったりしますよね?維持のために様々なダイエットをされている方もいらっしゃると思われます。最近は特に様々なダイエットを聞…続きを見る
  • 良い睡眠とれていますか
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-24 10:17:59.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    皆さん、こんにちは!しろくま整体院です♪夜寝ようと思ってもなかなか寝付けないといった方はいませんか?寝れないのには原因があるかもしれません!睡眠に大事になってくるのは副交…続きを見る
  • 不調を感じるときは
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-24 10:17:31.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    みなさんこんにちは!しろくま整骨院です。病院に行くほどでもないけれど、たびたび起こる不調や痛み。中医学では、この「なんとなく」感じる痛みや不調を「未病」と呼びます。「未だ…続きを見る
  • 足がむくんだら
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-24 10:17:10.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    皆さんこんにちは。しろくま整体院です。「夕方になると足がむくむ」というお悩みの方、多いですよね。足のむくみはお仕事中数回屈伸運動をしてふくらはぎの筋肉を動かし血流改善を意…続きを見る
  • お水摂ってますか
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-24 10:16:54.0
    投稿者:
    ブログ投稿
    皆さんこんにちは!しろくま整体院です♪普段お水ってどれくらい飲まれますか?中には全く飲まないといった方もいらっしゃるかもしれません…たくさん飲みますといっても水そのもので…続きを見る

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