ピラティスグリーン イケブクロテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都豊島区西池袋５－２－３平凡立教前ビル３F
- 池袋駅C3出口 徒歩1分
ピラティスグリーン 池袋店(Pilates Green)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-11-30 17:52:29.0
- スタイル改善
- ピラティスでなぜ【スタイル改善ができるのか？】
前回に引き続き＜その２＞です。
スタイル改善についてピラティスでは『インナーマッスル』が鍛えられます。
インナーマッスルとは・・
骨や間接、または臓器に密着している細く長い筋肉のことで、外からは見えませんがこの筋肉を鍛えることで『姿勢の安定』、また骨折＆脱臼などの『怪我予防』や『内臓を支える』効果もあります。
なぜピラティスでインナーマッスルを鍛えられるのか？
これは後日改めて細かく記載させて頂きますね。
ではスタイル改善についてですが、『ウエストを細くしたい』女性は多いと思います。
たまに上半身は痩せているのに、お腹だけポッコリしてしまっている女性を見かけますが・・・
これは脂肪だけの問題では無く、内臓（特に胃や肝臓など）を支えている『腹横筋』というインナーマッスルが弱くなって内臓を支えられず落ちてきてしまってるのも大きな要因なんです。
この状態で腹筋運動を繰り返しても、脂肪は筋肉に変わりシックスパックにはなりますが、薄く、くびれたウエストは手に入りません。
まずは『腹横筋』を鍛えて内臓を正常な位置に戻してあげること、そこから無駄な脂肪を落としていくことが理想のウエストになるための正しい取り組み方です。
もちろん、内臓が定位置に戻れば本来の活動を100％行ってくれる、それは基礎代謝にもつながり全体的なダイエット効果も現れてきます。
人間の身体は全て繋がっています。
ピラティスは原因と要因を明確にし、根本から改善する素晴らしいメソッドです。
まずは体験から【本当のピラティス】を知って下さいね♪
https://www.instagram.com/pilates_green/
投稿者
受付 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2024-05-20
-
●2023-12-11
-
●2023-10-07
-
●2023-09-05
-
●2023-07-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（1）
もっと見る
ピラティスグリーン 池袋店(Pilates Green)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
ピラティス【マシンプライベート（1回）+マットグループ（2回）セット】 ¥11,500
|
|
新 規 |
ピラティス【マシンプライベート２回体験＜６０分×２回（日）＞】 ¥14,000
|
|
新 規 |
ピラティス【マシンプライベート１回体験＜６０分×1回＞】 ¥7,500
|
|
新 規 |
ピラティス【マットグループ３回体験＜６０分×３回（日）＞】 ¥6,000
|
|
全 員 |
ピラティス【短期集中3か月コース(全24回)】 132000円→125000円（1回限り） ¥125,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
