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長淵バランス整骨院 A-studio長淵店

ナガブチバランスセイコツイン エースタジオナガブチテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 接骨・整骨
  • 東京都青梅市長淵4丁目1365-4
  • 【東青梅駅から車で約5分、徒歩約20分】 河辺駅から西東京バス玉川神社下車徒歩約2分

エースタジオ 長淵店(A-studio)のブログ

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66件のブログがあります

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  • 【お尻の筋肉を鍛えましょう】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-06-02 08:05:41.0
    投稿者:
    麻生 剛
    お尻が大きくなっていくと腰痛の原因になります。お尻の筋肉は体を支えるために必要な筋肉の1つです。お尻の筋力が衰えてくると、腰痛以外に、体を支えにくくなったり、歩くスピード…続きを見る
  • 【関節の動きを滑らかにしておきましょう】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-28 16:49:43.0
    投稿者:
    麻生 剛
    自分の関節の動きを気にしていますか?首、肩、股関節など人の体には68個の関節があります。関節の動きが悪くなってくると、体は硬くなってきてしまい痛める原因になっていきます。年…続きを見る
  • 【首や肩の辛さの原因の1つ】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-24 19:40:25.0
    投稿者:
    麻生 剛
    辛い原因の1つに首の横の筋力が低下し第一肋骨を正しい位置にキープ出来なくなってしまっている可能性があります。第一肋骨が正しい位置にキープが出来ないという事は常に悪い位置に…続きを見る
  • 【体の歪みを整えましょう】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-15 21:18:15.0
    投稿者:
    麻生 剛
    体の歪みがあれば、どこかを痛める原因につながります。痛める場所は様々で首・肩・背中・腕・腰・膝・足首などを痛める可能性があります。日頃からストレッチや運動など、本来の体の…続きを見る
  • 【頭痛が出にくくなるために】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-14 23:23:27.0
    投稿者:
    麻生 剛
    筋力を鍛える事も大切です。正しい姿勢を維持するために腹筋を鍛える事が大切ですが、他にも首や背中の筋力を鍛えることも大切です。筋力が衰えてしまうと姿勢が悪くなり、頭痛が出や…続きを見る
  • 【産後忙しくても少しの時間を有効的に】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-11 22:55:34.0
    投稿者:
    麻生 剛
    産後に子育てが忙しくてなかなか本来の体型に戻らないと感じている方はいるかと思います。本来の体型に戻すために習慣化する事が大切です。妊娠、出産で筋肉や関節は緩んでいる状態で…続きを見る
  • 【日頃の体の使い方次第】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-06 14:57:26.0
    投稿者:
    麻生 剛
    頭痛、肩こり、肩痛、腰痛、膝痛など痛みや違和感は日頃の体の使い方によって症状が出てきます。症状が出ているという事は普段の姿勢や日頃の過ごし方に問題があります。症状を改善す…続きを見る
  • 【肩こりを改善していくためには】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-05-02 21:43:17.0
    投稿者:
    麻生 剛
    改善していくためにやる事は、自分の首・肩・胸・背中の関節の動きや筋肉の動きがどのように動いているかを意識していますか?肩こりを感じている方は動きが硬くてなっている方が多い…続きを見る
  • 【体を整える事と一緒にやって欲しい事】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-04-26 17:10:31.0
    投稿者:
    麻生 剛
    やってほしい事は運動です。体の不調や痛み、引きしめるなど体を本来の状態へと取り戻すためには必要不可欠です。体を整えるだけで回復力をとりもどす事は時間がかかります。短い期間…続きを見る
  • 【急な痛みの前に予兆がある】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-04-23 17:18:42.0
    投稿者:
    麻生 剛
    予兆の1つに疲れがとれないという状態があります。疲れがとれないという事は、血流の流れが悪くなっていたり、自律神経が乱れているなど回復力が低下している状態です。回復力をとり…続きを見る
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