理にかなっている“おばあちゃんの知恵”：2022年7月19日｜ベストフォーム(Best Form)のブログ

整体＆コンディショニングルーム Best Form

セイタイアンドコンディショニングルームベストフォーム

リラク
整体・カイロ
エステ

福岡県福岡市西区徳永北１４ー２７九大学研都市南店舗１Ｆ１号
JR筑肥線九大学研都市駅から徒歩5分［口コミ投稿で1000円引きキャンペーン中］

ベストフォーム(Best Form)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2022-07-19 11:20:59.0

理にかなっている“おばあちゃんの知恵”: 季節の変わり目って
「風邪をひきやすい」と昔から言われます。

これってなぜでしょうか？
それは…
季節の変わり目ごとに
体の状態が変わっているからです。
夏には夏仕様の体…
冬には冬仕様の体…
みたいになっている、ということです。

季節ごとに
その季節仕様の体があって
その仕様が変わる時にはエネルギーがいるわけです。
そのエネルギーが必要な時に
消化に重い食事をしていたり、
負荷が強い運動をしていると…
エネルギーが足りなくなって風邪を引いてしまうのです。

季節の変わり目には
この仕様変更に伴うエネルギーが必要になります。
なので風邪を引かないようにするには…

消化で無駄なエネルギーを
使わないようにすること

これが一番です。
旬を意識した食事を摂ったり、
消化に重くない食事を意識することで
消化に必要なエネルギーを抑えること、
季節の変わり目はこれが大事です。

たいそうなことのように思えますが
これって…
昔から日本人はやってきていることです。

今はスーパーに行けば何でも揃うので
旬の食材ってわかりにくくなっていますが、
僕らが小さい頃は
旬を意識した食事だったように思います。

旬の食材は美味しいだけじゃなく、
体にも優しく、
人間の消化という機能と密接に繋がっています。

また風邪をひいた時などは
重湯やお粥から始めてうどんにして…
みたいな感じで
温かい飲みもの→汁物→柔らかいもの
と段階を踏んで
徐々に普通の食事に戻していきますよね。

こういったことが
消化に必要なエネルギーを抑える
ということです。

旬の物を食べるとか
重湯やお粥から始めて…みたいな、
「おばあちゃんの知恵」的なものって、
めちゃくちゃ重要なことで
ちゃんと理にかなっていることなんです。

現代は科学によって
様々なことが明らかになって
最先端の健康法的なことが至る所で謳われています。
もちろんそういったものを利用するのは有効ですが、
科学が発達していない時代から
先祖代々受け継がれてきた“知恵”
こういったものって
めちゃくちゃ価値の高いものではないでしょうか。

「論より証拠」

時代を超えて淘汰されずに残っていることが
何よりの証拠だと思います。

【おばあちゃんの知恵】

科学が進歩してこれからどんな時代になっても
しっかりと受け継いでいきたいですね。