2021年3月のブログ｜ベストフォーム(Best Form)｜ホットペッパービューティー

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ベストフォーム(Best Form)のブログ

2021年3月のブログ一覧

17件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2021-03-30 09:30:23.0

投稿者：

久家陽介

シューズを磨き続けて思うこと

ランニングで右足を痛めてから1ヶ月…昨日のランニングは再開してから1番調子良く走れました！状態は8割くらいまで戻ってきている感じです。今朝は早めに出社して仕事前に…シューズ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-03-28 17:22:46.0

投稿者：

久家陽介

呼吸を変えて心肺機能を高める！

前回、「より根本的なものを求める」というマインドセットをお伝えしましたが、このマインドセットによって大きな成果が出たものがあります。それは、「呼吸」です。呼吸って毎日どれ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-03-25 09:55:30.0

投稿者：

久家陽介

続かなかったランニングを習慣化したマインドセット

僕がランニングを始めたのは、10年前。学生時代は野球部だったのでずっと走ってはいたのですが、仕事を始めてからは時間が取れずに運動は全くできていませんでした。「運動不足なので…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-03-23 11:31:43.0

投稿者：

久家陽介

「高カロリー＝太る」は間違い!？

今月から食生活を変えて3週間が経ちました。やっているのは…良質のアブラをしっかり摂って昼食の糖質（白米）をカットこれだけです。他は今までと全く変えていません。一般的にはア…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-03-21 10:40:40.0

投稿者：

久家陽介

日常のパフォーマンスを高めるために

実は今月から「食の改善」を始めました！年末に行った健康診断は何の問題もなくダイエットをしたいというわけでもないのですが…今よりもっとパフォーマンスを高めたい！ただそれだけ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-03-19 10:08:09.0

投稿者：

久家陽介

当院に通われている患者様の喜びの声

２人目を出産後、腰痛や骨盤のゆがみが気になり通い始めました。全く痛くない施術で、とても身体が楽になり育児も家事も楽しめるようになりました。毎回同じ先生にみてもらえる安心感…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-03-17 11:47:12.0

投稿者：

久家陽介

当院に通われている患者様の喜びの声

産後、腰痛がひどくなり通院。以前、別の整体に行ったこともあったんですが、その日はよくても翌日からまた痛くなり意味ありませんでした。しかし、こちらは施術も全く痛くないのに腰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-03-15 09:59:44.0

投稿者：

久家陽介

楽観的くらいでちょうどいい！

前回の繰り返しになりますが、私たちは普通にしていたら世の中で起こることは7：3でネガティブに見えてしまいます。私たちはよく・公平に物事を見よう・あるがままに世界を見ようとか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-03-13 21:53:28.0

投稿者：

久家陽介

言葉の○割はネガティブ

前回は、これまで以上にコミュニケーション力が人間関係に大きな影響を与えるものになるということをお伝えしました。そして、コミュニケーションの鍵となるのが「言葉」です。人間が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-03-12 10:24:10.0

投稿者：

久家陽介

良好な人間関係に必要なコミュニケーション能力

前回、腰痛・肩こりをはじめさまざまな体の不調の原因はストレスということをお伝えしました。今回は、ストレスの中でも【精神的なストレス】について考えていきたいと思います。多く…続きを見る