整体・骨盤調整 カラダファクトリー 東急あざみ野ゴルフガーデン店
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- 神奈川県横浜市青葉区大場町７０４‐３０ 東急あざみ野ゴルフガーデン内
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カラダファクトリー 東急あざみ野ゴルフガーデン店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-10 10:54:54.0
- 健康は体の中から！！
- 皆さん、腸内環境は気を付けていますか？？？
「腸活」をする事で腸内環境はもちろん、身体にとって期待される効果がたくさんあります！！
【期待される効果】
〇免疫力アップ
〇睡眠の質改善
〇老化予防の期待
〇肥満予防
【腸活方法】
〇食事
発酵食品を積極的に取る（ヨーグルト、チーズ、納豆など）
〇運動（ウォーキング、エクササイズ）
〇マッサージ
〇生活習慣の改善
などと身体に良いことがたくさんあります！！
また、ストレスを溜めてしまうと胃腸に対して負担がかかってしまうため、ストレスケアも忘れずに
してあげるとより良いですね◎
体の中から健康を導きましょう！！！
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