整体・骨盤調整 カラダファクトリー 東急あざみ野ゴルフガーデン店
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カラダファクトリー 東急あざみ野ゴルフガーデン店のブログ
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投稿日：2024-01-08 10:53:10.0
- スパイスは天然の薬
- 皆さんは、お料理にスパイスは入れたりはしますか？？
実はスパイスには色々な効能や効果があるのはご存知だったでしょうか！？？
スパイスは「天然の薬」とも言われ身体にとって豊富な健康の効果が期待されます！！
本日は「美容」に良いとされているもの、「健康増進」に良いとされているものをご紹介します！！
【美容に良いとされているもの】
◎ターメリック：コレステロール値の低下・美肌効果・抗酸化作用
◎シナモン：抗酸化作用アンチエイジング・美肌効果・冷え・むくみ予防
◎レッドペッパー：代謝アップ・皮脂の分泌調整
◎クローブ：腸内環境を整える・酸化、老化予防
◎フェンネル：デトックス効果・肥満予防
【健康増進に良いとされているもの】
◎ブラックペッパー：血行促進・冷え予防
◎クミン：整腸・循環器系の病気予防
◎コリアンダー：食欲増進・血液浄化
◎山椒：利尿・発汗作用
まだまだありますが、スパイスにはこれだけの効能・効果があります！！
料理に少しずつ入れて健康な身体づくりを習慣づけましょう！！！
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