【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店
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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ
- カラダはその人の私生活を表していた?!
- マスターボディ新宿店
YOSHIです。
今回は、カラダはその人の私生活を表していた?
について解説していきます。
パーソナルトレーナーをしていると
お客さまのカラダや姿勢をみれば、
どんな生活を送っているか
ある程度は想像ができます。
カラダはその人の私生活を
そのまま反映していると言っても
過言ではありません。
食生活が乱れている方は、
体脂肪が過度に多くなってしなったり、
逆に極端に少なくなってしまったりします。
また、普段の姿勢が悪いと
猫背になったり骨盤の歪みから
腰痛や膝の傷みにつながる可能性もあります。
運動をしていない方は、
筋肉量や体力が落ちてしまい
疲れやすくなったり、
体調を崩しやすかったりと
日常生活に支障がでます。
筋トレをしていないと
筋肉量は徐々に落ちていきます。
中年になって太りやすくなるのは
筋肉量の減少により
代謝の低下が原因の場合も多いです。
ファッションで身なりを
整えることも大切ですが、
健康的な生活を送り、
健康的なカラダを作ることで
他の人からの印象を良くしたり、
QOLを向上させることができます。
日頃の生活が不規則に乱れている方は
今日から少しずつ改善していきましょう!
ダイエットの相談はお気軽に聞いてくださいね!
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スタッフの毎セッション前後のアルコール消毒
・毎セッション後のツールの消毒
・お客さまの来退店時のアルコール消毒液使用
・スタッフの体温計測をして記録
・スタッフの手洗いうがいの徹底
・換気の徹底
・トレーナーのマスク着用
https://www.masterbody.
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