【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店
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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ
- トレーニングを継続する為に必要なこと
- マスターボディ新宿店
YOSHIです。みなさまはトレーニングやダイエットを
継続して出来ていますか?
最初は痩せるために、
筋肉をつけるために志を高く始めますが、
効果が感じなかったり、飽きてしまったり、
きつくて途中でやめてしまう人が
少なからずともいらっしゃると思います。
今回はそんな方に向けてトレーニングを
継続していくためのアドバイスを
お伝えしていきます。
大事なことは
1.目標をつくること
(着れなくなった服を着れるようにする。~キロ痩せるなど)
2.できるだけ自宅から距離の近いジムに通う
3.時間帯を決めて行う(習慣化する)
4.考えながらトレーニングを行う
(フォーム、対象の筋肉を使えているか)
5.好きな音楽聞きながら行う。
大切なことは継続して行うことです。
一時的に頑張ったとしても
またやらなくなってしまったら
元に戻ってしまいます。
なので自分自身が楽しく継続できる方法を
見つけて行う事をお勧めします。
マスターボディ新宿店では
トレーニングを継続していただけるように、
自宅でも行えるトレーニングのメニューや
楽しく継続していただくためのアドバイスをしています。
自己流で頑張ってトレーニングして
痩せたけど‥
太ももが太くなでお尻はヒップしない‥
どうしよう‥
そんな方がマスターボディには沢山来られます!
やり方一つで効果が変わるので
一度体験トレーニングお越しください。
継続してトレーニングす事が美ボディの秘訣です。
本気で美ボディ・美尻になりたい方は
お気軽にお越しください!
…………………………………………………………
スタッフの毎セッション前後のアルコール消毒
・毎セッション後のツールの消毒
・お客さまの来退店時のアルコール消毒液使用
・スタッフの体温計測をして記録
・スタッフの手洗いうがいの徹底
・換気の徹底
・トレーナーのマスク着用
https://www.masterbody.
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