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【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店

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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ

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投稿日:2022-12-29 09:59:06.0
いつまでもキレイでいたい方へ
マスターボディ新宿店
YOSHIです。

いつまでもキレイでいたい方へ_20221229_1

筋トレを行うと、若返りホルモンと言われている
「成長ホルモン」の分泌が非常に高くなります。

人生の中で1度は
「成長ホルモン」
という言葉を聞いたことがあると思います。


成長ホルモンの役割は、
子供の頃に身長を伸ばすだけではありません。

成長ホルモンは大人になってからも、
非常に重要な役割を担っているのです。

成長ホルモンの代表的な役割は以下の通りです。
* 脂肪の分解
* 筋力増強
* 体の疲れを回復させる
* 意欲・活力を向上させる
* 気持ちを安定させる
* 体の免疫力をアップさせ病気の予防

20代半ばを過ぎた頃から、

「昔はすぐに痩せられたけど、
今は若い頃のように痩せれなくなった」

と思うことはありませんか?
それには、成長ホルモンの分泌量が
関係しているかもしれません。


成長ホルモンの分泌量は
思春期の10代でピークを迎え、
20代半ばをを境に年齢を重ねるごとに
分泌量が減少していしまうのです。

筋トレをすることによって、
成長ホルモンの分泌量を増やすことが出来ます。

筋トレ後は平常時に比べて、
成長ホルモンの分泌が増えることがわかっています。

女性は女性ホルモンの関係で、
筋肉が太くなりにくいので、
安心して筋トレを行ってください!

これからより一層寒くなり、
外出が億劫になる季節を迎えますが
暖かい室内でトレーニングをはじめてみませんか?

トレーニングを始めるなら今が大チャンス!
自己流やYouTubeを見て
トレーニングしてるけど効果が出ない
そんな方はお気軽にマスターボディに
お越し下さい!

マスターボディでは美脚女子続出中です!
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スタッフの毎セッション前後のアルコール消毒
・毎セッション後のツールの消毒
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