【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店
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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ
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YOSHIです。ダイエットしてて
体重は落ちたのは分かるけど、
肌ツヤ悪いし疲れやすいし、
体重が落ちるのと同じように
髪のツヤまで何か落ちた気がする…。
というような経験はないですか?
そういう方にお話しを聞くと、
野菜中心の生活でお肉やご飯含めた脂質を
ほとんど取っていないとの事…
これは、たんぱく質不足です。
体を動かすエネルギーが足りない状況で、
足りない栄養素を体を作る「筋肉」や「髪の毛」から
補っている状態なのです。
食事制限をしている方なら
余計に肌を作るもととなる
たんぱく質をしっかり取らないと、
体重は目標に達したけど疲れがひどく、
肌が以前に比べてシワシワ、
女性でも抜け毛がひどくなり薄くなり
ダイエット前より老けたように見えてしまいます。
ダイエットとは痩せることではなく、
健康になるためのもの。
体に必要な栄養素をしっかり取ることを心がけましょう!
もしかしたら、今の方法が
美尻・美脚づくりの邪魔をして
単に体をいじめてるだけかもしれません。
自己流やYouTubeを見て
トレーニングしてるけど効果が出ない
韓国アイドルのような腹筋や
縦線を作りたい方は
マスターボディにきて下さい!
美ボディの近道はトレーニングの質+食事+継続です!
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【美尻 美脚 くびれ専門】
パーソナルジム マスターボディ新宿
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・スタッフの毎セッション前後のアルコール消毒
・毎セッション後のツールの消毒
・お客さまの来退店時のアルコール消毒液使用
・スタッフの体温計測をして記録
・スタッフの手洗いうがいの徹底
・換気の徹底
・トレーナーのマスク着用
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