【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店
クビレビジリヅクリセンモンパーソナルトレーニングジムマスターボディシンジュクテン
- エステ
- リフレッシュ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都新宿区西新宿7丁目16-4 Concierge高橋 802
- 西武新宿駅徒歩6分【新宿/西新宿/ジム/パーソナルジム/ダイエット/痩身/ピラティス】
マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ
- 【美ボディ】ファスティング中の運動には要注意!
- マスターボディ新宿店
YOSHIです。
身体に様々なメリットがあるといわれる
「ファスティング」
ファスティングとは12時間~3日間など期間を決めて、
その期間中は固形物を口にせずに過ごすことです。
その間、水だけ飲む方法や
水と酵素ドリンクを飲むなどさまざまな方法があり、
吸収を行わずに内臓を休ませることで、
身体の機能を回復させられるメリットがあります。
血の巡りが良くなるので代謝が上がり、
脂肪燃焼効果が期待できるので
ダイエット効果を見込んで取り組む方も多いです。
中には筋トレをやりながらファスティングも、
と考えている方もいらっしゃるかもしれませんが
ファスティング期間中に
筋トレを行うことはおすすめできません。
筋トレは負荷の高い運動で、
そのエネルギー源として糖質が必要になります。
ファスティング中は糖質を補給できないので、
低血糖になってしまう恐れも。
またエネルギー不足によって、
トレーニング自体の効果も薄れてしまいます。
ファスティングと筋トレを組み合わせるのであれば、
筋トレはファスティングの前日にやるのがおすすめです。
ウォーキングやストレッチなどの
軽い有酸素運動であれば、
ファスティング中でも行って大丈夫、
というような話もありますが、
軽めの運動でも低血糖を引き起こすリスクが
あることに変わりはありません。
ファスティング中はさまざまな
リスクが高まってしまうので、
トレーニングとの組み合わせには注意しましょう!
自己流やYouTubeを見て
トレーニングしてるけど効果が出ない
韓国アイドルのような腹筋や
縦線を作りたい方は
マスターボディにきて下さい!
美ボディの近道はトレーニングの質+食事+継続です!
――――――――――――――――――――――――
*公式Instagram→【@masterbody8】
*公式LINE→【@311pdyaz】
新宿区西新宿7丁目16-4
コンシェルジュ高橋802号室
03-6277-6325
7:00~23:00 不定休
【美尻・美脚・美くびれ専門】
マスターボディ新宿店
――――――――――――――――――――――――
#マスターボディ#マスターボディ新宿店#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#トレーニング#ダイエット#美容整体#姿勢改善#骨盤矯正#小顔矯正#骨格矯正#O脚X脚#美脚#ヒップアップ#肩こり#新宿#西新宿
新 規 |
¥3,000
No.3★【美くびれ・11字腹筋】パーソナルトレーニング60分¥3980→¥3000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |

-
●2025-04-26
-
●2025-04-24
-
●2025-04-15
-
●2025-04-15
-
●2025-04-15
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(5)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(9)
- 2025年1月分(11)
- 2024年12月分(24)
- 2024年11月分(11)
- 2024年10月分(9)
- 2024年9月分(10)
- 2024年8月分(9)
- 2024年7月分(15)
- 2024年6月分(7)
- 2024年5月分(13)
- 2024年4月分(19)
- 2024年3月分(33)
- 2024年2月分(46)
- 2024年1月分(34)
- 2023年12月分(50)
- 2023年11月分(51)
- 2023年10月分(50)
- 2023年9月分(34)
- 2023年8月分(32)
- 2023年7月分(25)
- 2023年6月分(26)
- 2023年5月分(36)
- 2023年4月分(40)
- 2023年3月分(46)
- 2023年2月分(51)
- 2023年1月分(56)
- 2022年12月分(58)
- 2022年11月分(45)
- 2022年10月分(19)
- 2022年9月分(19)
- 2022年8月分(16)
- 2022年7月分(18)
- 2022年6月分(8)
- 2022年5月分(15)
- 2022年4月分(24)
- 2022年3月分(29)
- 2022年2月分(28)
- 2022年1月分(23)
- 2021年12月分(37)
- 2021年11月分(23)
- 2021年10月分(21)
- 2021年9月分(15)
- 2021年8月分(21)
- 2021年7月分(16)
- 2021年6月分(18)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(20)
- 2021年3月分(38)
- 2021年2月分(28)
- 2021年1月分(52)
- 2020年12月分(36)
- 2020年11月分(37)
- 2020年10月分(27)
- 2020年9月分(11)
もっと見る
マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【新宿周辺の方限定★】パーソナルトレーニング60分¥3980→¥3000 ¥3,000
|
新 規 |
【必見★本気コース】パーソナルトレーニング¥4980→¥3980 ¥3,980
|
新 規 |
NO.1★【美脚・美尻コース】パーソナルトレーニング60分¥3980→¥3000 ¥3,000
|
新 規 |
NO.2★【背中美人♪】猫背/腰痛/肩こり/巻き肩お悩みの方にも◎60分¥3000 ¥3,000
|
新 規 |
No.3★【美くびれ・11字腹筋】パーソナルトレーニング60分¥3980→¥3000 ¥3,000
|
新 規 |
【姿勢改善♪ゆがみ◎】パーソナルトレーニング×ピラティス60分¥3980→¥3000 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。