【くびれ美尻造り専門】パーソナルトレーニングジムMASTER BODY 新宿店
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マスターボディ 新宿店(MASTER BODY)のブログ
- 【美脚】夕食の時間で損してる人
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YOSHIです。今回は夕食を早めに摂った方が
良い理由について解説します。
お客様には常々早めに、理想としては
20時までに摂り終えましょうとお話ししてます。
この理由としては、
「早めに摂ると痩せる」と言いたいわけではなくて、
遅い時間(寝る前)に摂ると太りやすいと言うことです。
人間の身体は日中活発に動いている時に
消費エネルギーが大きくなります。
一方で寝る前には身体は就寝状態に入るので、
日中のエネルギーが大きい状態に比べて
消化のスピードが遅くなるわけです。
なのでゆっくりと吸収された栄養・エネルギーが、
消費されず脂肪になりやすいってことです。
もちろん仕事で食べるのが遅くなるんだよ!
という気持ちは分かりますが、
遅くなるならば少量の間食を増やし
夜を少なめにするなど、
対策は万遍なくございます。
詳しく知りたい方はぜひお問い合わせ下さい!
現在体験カウンセリング実施中です。
皆様からのお問い合わせお待ちしております。
自己流で頑張ってトレーニングして痩せたけど‥。
太ももが太くなってお尻はヒップアップしない‥
どうしよう‥。
そんな方がマスターボディには沢山来られます!
やり方一つで効果が変わるので
一度体験トレーニングお越しください。
継続してトレーニングする事が
美ボディの秘訣です。
本気で美ボディ・美尻になりたい方は
お気軽にお越しください!
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コンシェルジュ高橋802号室
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