ハミー(Humme..)のブログ
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ビューティー
- 投稿日：
- 2020-11-04 22:50:10.0
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- Humme.. （2）
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ビューティー
- 投稿日：
- 2020-11-04 21:53:52.0
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- Humme.. （2）
リバウンドしないために食事量を減らしすぎない！！絶食や食事を抜いたりすると次の食事の際に血糖値が上がるインスリンが大量に分泌され、脂肪がつきやすくなります。夏バテで食欲が…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-11-04 21:52:39.0
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- Humme.. （2）
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ビューティー
- 投稿日：
- 2020-11-04 21:51:13.0
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- Humme.. （2）
お酒を飲むと＊血行が良くなる＊胃腸の動くを活発にし、消化酵素の分泌を促す＊食欲増進する＊緊張がほぐれストレス解消になるアルコールは刺激物の一種なので摂りすぎてしまうと腸内…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-11-04 21:49:29.0
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- Humme.. （2）
グルテンフリーとはグルテンを含まない食品という意味です。パスタや、パン、麺類などの小麦粉、ライ麦、大麦を原料とする食品に含まれています。グルテンフリーのメリットは＊小麦ア…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-11-04 17:18:19.0
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- Humme.. （2）
冷えには様々な原因がありますが＊自律神経の乱れ＊加齢や痩せすぎ＊筋肉量の減少若い世代の冷え性に多い原因がストレスによる自律神経の乱れです。体温は平熱なのに冷えを感じる方も…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-11-04 17:16:55.0
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- Humme.. （2）
タバコに含まれるニコチンは体内の毛細血管を収縮させ血行不良となります。またタバコを1本吸うことにより体内のビタミンCは約５０ｍｇなくなるといわれています。ビタミンCが不足す…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2020-11-04 17:15:35.0
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- Humme.. （2）
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ビューティー
- 投稿日：
- 2020-11-04 17:02:25.0
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- Humme.. （1）
疲労回復におすすめなのが、ストレッチ！ストレッチによって体内に滞っている疲労物質の乳酸が血液に乗って流れるため、慢性的な疲労の解消が期待できます。普段あまり使わない部分を…続きを見る -
ビューティー
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- 2020-11-04 17:01:09.0
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- Humme.. （1）
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