オンカツドライヘッドスパアンドボディダーマ
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ダーマ(Dharma)のブログ
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投稿日：2025-09-19 15:45:06.0
- 季節の変わり目、こんな不調ありませんか？
こんにちは^^
頭と心を軽く温活ドライヘッドスパ専門店Dharma スギモトです＾＾
お客様からも「この時期になると頭が重い」「体がだるい」という声をよくいただきます。
実際、季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、不調が出やすいタイミングです。
【チェックしてみよう！】
・朝起きても疲れが抜けない
・頭痛や肩こりが増えてきた
・気分が落ち込みやすい、イライラする
・手足の冷えやむくみが気になる
ひとつでも当てはまる方は、自律神経の乱れサインかもしれません＞＜
【自律神経が乱れるとどうなる？】
自律神経は、体温調整・血流・内臓の働き・睡眠などをコントロールしています。
そのため乱れると、
・体温が安定しない
・血流が滞り冷えやむくみに
・胃腸の働きが落ちて疲れやすくなる
・眠りが浅くなる
といった不調につながります。
【温めることが大切？】
体を温めると血流がスムーズになり、自律神経の働きが安定しやすくなります。
特に「下半身を冷やさない」ことは、自律神経の乱れによる冷え・だるさ・頭の重さを和らげるポイントです＾＾
そこで！
おすすめなのが「よもぎ蒸し」
・生理痛が軽くなってきた
・朝起きれなかったのがスッキリと起きれるようになった
・朝起きてもじんわり身体の中が温かを感じる
などなど嬉しいお声を多々頂いています＾＾
「季節の変わり目だから仕方ない」「慢性的なものだから」と放っておかず
今の体を整えることが未来の元気につながりますよ☆
だるさや不調を感じたら、ぜひ一度体験してみてください。
***********************************
温活ドライヘッドスパ&ボディDharma
東京都練馬区豊玉北5-15-5大和ビル302
≪営業時間≫
平日：10：30～21：00
土日祝：10：00～20：00
#骨盤底筋#フェムケア#更年期
#温活#自律神経#よもぎ蒸し#ドライヘッドスパ#練馬
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