5月は眼精疲労で頭痛が出やすい！？【麻布十番/鍼灸】：2024年5月2日｜ソレイユ麻布鍼灸整体院のブログ

総合トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ >
検索結果一覧 >
ソレイユ麻布鍼灸整体院 >
ブログ >
ブログ詳細

ソレイユ麻布鍼灸整体院　

ソレイユアザブチシンキュウセイタイイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
鍼灸
整体・カイロ
リフレッシュ
エステ

東京都港区麻布十番１－８－１１ TAKADEN麻布十番ビル６Ｆ
東京メトロ南北線：麻布十番駅徒歩2分/大江戸線：麻布十番駅徒歩3分

ソレイユ麻布鍼灸整体院のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-02 15:23:57.0

5月は眼精疲労で頭痛が出やすい！？【麻布十番/鍼灸】: 今回は眼精疲労について説明していきます！
【原因】
デジタルデバイスの使用：長時間スマートフォン、コンピューター、タブレットなどを使うことで、眼球の疲労が蓄積されます。
近視や乱視：目が適切な焦点を保つために過剰な努力をすることがあり、これが眼精疲労を引き起こします。
環境要因：明るすぎる照明、モニターの点滅、過度の眩しさなどの環境が影響することもあります。
【症状】
目の疲れやかすみ：長時間の集中作業やデバイスの使用後に、目の疲れやかすみを感じることがあります。
目の乾燥や痛み：まぶたのかゆみや痛み、目の乾燥感があります。
頭痛や肩こり：眼精疲労が進行すると、頭痛や肩こりを伴うことがあります。
【セルフケア】
適切な休憩：20分に1度、目を休めるために10秒から20秒の休憩を挟むことが推奨されます。
適切な姿勢：デバイスを使用するときに、正しい姿勢を保ち、画面から適切な距離を保つことが重要です。
目を温める：温湿布や目の周りのマッサージなどを行うことで、目の緊張を緩和します。

【鍼灸治療による効果】
鍼灸治療は、眼精疲労の緩和にも効果的です。
眼の周りや頭部に特定のツボを刺激しすることで、眼球周囲の血行が改善され、眼の緊張が緩和されます。また、全身の調整をすることで、全身のバランスを整え、眼精疲労の再発を防ぐことができます。

眼精疲労は、放置するとさらなる問題を引き起こす可能性がありますので、適切なセルフケアや専門家の治療を受けることが重要です。眼精疲労が慢性化している場合や症状が重篤な場合は、早めに医師や鍼灸師に相談することをお勧めします。
***************************
SALON NAME ：ソレイユ麻布鍼灸整体院
TEL ：03-5545-5151
***************************

#麻布十番　#六本木　#六本木一丁目　
#フェイシャルエステ　#フェイシャル麻布十番　#フェイシャル六本木
#ドライヘッドスパ
#完全個室フェイシャルサロン　
#ブライダルエステ　#ブライダル　#ブライダルフェイシャル　#結婚式
#小顔フェイシャル　#　しみしわフェイシャル
#シミ　#シワ　#たるみ　　
#マタニティ　#産前産後
#小顔マッサージ　#デコルテ　#リンパ　#小顔
#ダイエット　　#ストレッチ
#整体　#骨盤矯正　#肩甲骨　#腰痛　#カイロプラクティック
#ヘッド#眼精疲労　#リンパ #リラク　#マッサージ