2020年12月のブログ｜天空ノ虹｜ホットペッパービューティー

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天空ノ虹のブログ

2020年12月のブログ一覧

13件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2020-12-30 15:57:39.0

投稿者：

山岸宣伴

技術力アップ研修会

今回行った研修内容は首周辺のコリをいかに短時間で取れるかをテーマにして普段の施術に生かせる手技を指導しました。・筋肉の構造・圧の方向・ストレッチをミックスした施術の３つに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2020-12-25 10:03:29.0

投稿者：

山岸宣伴

冷え性対策(運動編)

足や足先が冷えやすい方におすすめのストレッチを紹介します！■足指・足首をほぐす椅子や床に座った状態で足指と足首を揉みほぐすことで、血流を良くすることができます。1. 右足首…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2020-12-23 11:47:47.0

投稿者：

山岸宣伴

冷え性対策(食物編)

寒さがこたえる季節、体調管理はいかがでしょうか？「手足が冷えて眠れない」「入浴後すぐに手足が冷える」「体が温まりにくい」などの冷えに悩まれている方も多いのではないでし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2020-12-20 14:00:48.0

投稿者：

山岸宣伴

キャッシュレス決済出来ます！

こんにちは！当サロンは４種類のキャッシュレス決済が可能です。『paypay』　『aupay』　『メルペイ』　『ｄ払い』クレジットカードもお使いいただけます。『VISA』　『Mastercard』…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2020-12-18 14:31:46.0

投稿者：

山岸宣伴

腰痛改善・正しいストレッチ・筋トレ4

［のけぞり腰痛］腹筋を鍛える筋トレ1.膝を立てた状態であお向きになり、　息をゆっくり深く吸いながら、お腹を膨らませましょう。2.お腹が膨らみ切ったら、今度は息をゆっくり吐きな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2020-12-17 09:34:08.0

投稿者：

山岸宣伴

腰痛改善・正しいストレッチ・筋トレ3

次は筋トレをご紹介します！筋トレと言っても腰痛タイプによって動きが異なります。ここでは、「前屈腰痛」と「のけぞり腰痛」におすすめの筋トレを1つずつご紹介します。［前屈腰痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2020-12-16 10:05:24.0

投稿者：

山岸宣伴

腰痛改善・正しいストレッチ・筋トレ2

【太ももの後ろ側を伸ばすストレッチ】1.あお向けに寝た状態で膝の裏を持って膝のお皿をお腹に近づけましょう。2.ももを持ち上げきったら、　キツいですけど膝をできる限りまっすぐ伸…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2020-12-15 12:45:21.0

投稿者：

山岸宣伴

腰痛改善・正しいストレッチ&筋トレ１

まず最初に、腰痛回復には2パターンあることを覚えておきましょう！その2つとは、1．筋肉をほぐして柔軟性を増すためのストレッチと2．筋肉を鍛えて強くするための筋トレです。これを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2020-12-11 10:42:47.0

投稿者：

山岸宣伴

プライベート空間で安心♪

当サロンはお一人様毎で安心して、ごゆっくりお過ごし頂けるプライベート空間となっております。受付ソファーなど他のお客様との接触は無いのでごゆっくりお寛ぎ頂けます♪【待合スペ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2020-12-08 13:48:53.0

投稿者：

山岸宣伴

感染対策

新型コロナウイルスの感染予防のため以下の対策を実施しております。・お客様同士が同じスペースで重ならないよう予約時間の間隔(インターバル)を設けています。・お客様入店時に次亜…続きを見る