消費者庁の警告が出るほど落ちたパーソナルジムの質２：2023年8月14日｜リフレックス(ReFLEX)のブログ

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投稿日：2023-08-14 13:33:24.0

消費者庁の警告が出るほど落ちたパーソナルジムの質２: 前回の続き

現在パーソナルジムの数やパーソナルトレーナーを名乗る人の数は過去1番多い現状です。

そしてそのトレーナーのほとんどが
・会社のマニュアルを覚えた"だけ"
・自身のコンテスト出場歴代やダイエット遍歴を基にした筋トレ知識
など素人に毛が生えたレベルです。

これは『ジムで店長をやっている』『パーソナルトレーナーとして独立してる』といったパッと見ではしっかりとした経歴のある人たちの研修をしていた経験からも
SNSで新しいジムやトレーナーも色々見てても多く確認しています。

トレーナー自身のトレーニング動画や、顧客に指導している動画などもよくアップされてますが
「うわっ、怪我させそう」
「これ肩痛めそうだなー」
「腰壊れるやろこんなん」
と思ってしまうような投稿が目立ちます。

良い選手が良いコーチになるかは別問題。な話と同じ現象がパーソナルジム業界でも起きているわけです。

もちろん全くの未経験の方に比べると筋トレに詳しく、減量方法も的外れなことは言わないでしょう恐らく

しかしそれは"筋トレ"に詳しくなった、また自分の身体に効かせる感覚が鋭くなっただけで
"人に教える知識"が備わったわけではありません。

自身の経験から【良いもの】として認識していたものも
人によっては【悪いもの】であることは多くあります。

もちろん筋トレでも同様に
本人にとっては良く効いて、発達したやり方かもしれませんが
人によっては怪我の原因になりうることもあります。

追い込めば良い
気合いが大事
◯◯だけ食べていれば痩せる

のような簡単な仕組みで人間は出来ていないし、そもそもそれならパーソナルトレーナーって仕事もいらなくなりますね。

・骨格や体型に沿った動かし方
・なぜ怪我が起きるのかの理解や予防と対策
・トレーニングをすることで身体に起きる反応
・初心者だからこそ起きやすいミスや代償動作、それに対する対処

どれも必ず覚えていないといけないもので、
これを覚えてようやくトレーナーのスタートラインに立てている状態だと私は考えますが、世間は残念ながらそうではないようです。

この背景を踏まえて
今回パーソナルジムでのトラブル多発に関する私のコメントは
「そりゃあそうなるよなー」

です。