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Fitness ツボイ [中津/梅田の少し贅沢なパーソナルジム]

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フィットネスツボイ(Fitness ツボイ)のブログ

最新ブログ一覧

346件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-06-25 13:32:52.0

投稿者：

坪井優太

『肩甲骨はがし』って知ってます…？ UP

皆さん、こんにちは(^^)今回は「肩甲骨はがし」について解説していきます。皆さんは肩甲骨はがしをしてもらったことはありますか？「そもそも肩甲骨はがしって大事なの？」ってことな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-20 14:10:15.0

投稿者：

坪井優太

朝ご飯…食べる？or食べない？問題。 UP

皆さん、こんにちは(^^)今回は、ダイエット期間中に多くの方が悩む「朝ごはん」について書いていきます。基本的に僕は朝ごはんは「食べなくてもいい」と思っています！まず、大前提と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-19 08:38:50.0

投稿者：

坪井優太

太ももの外張りが気になる方へ。(朗報です) UP

皆さん、こんにちは(^^)今回は、太ももの外張りを改善して脚を細くしていくためのワンポイントをご紹介します。太ももの外側が張ってきたり太くなってしまっている人の多くが、【股関…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-16 10:20:15.0

投稿者：

坪井優太

痩せたい方へ。呼吸で汗かいたことありますか？

皆さん、こんにちは(^^)今回は、ダイエットと代謝について書いていきます！皆さんはダイエットするとき、食事制限と何かしらの運動またはトレーニングをされると思います。ダイエット…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-13 11:45:56.0

投稿者：

坪井優太

料金プランの変更/追加の知らせ。

皆さん、こんにちは(^^)今回は、料金プランの変更/追加のお知らせです。これまでFitness ツボイでは・都度払い (¥8,800-)・回数券 (11回 ¥88,000-/有効期限4ヶ月)のみでしたが、今回…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-10 09:44:04.0

投稿者：

坪井優太

足が太い人の特徴…。

皆さん、こんにちは(^^)今回は、脚が太い人の特徴について書いていきます。実は、脚が太い人の特徴はいくつかあります。その中でも、特に僕がパーソナルトレーニングを担当させてもら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-06 11:59:49.0

投稿者：

坪井優太

いつも肩こりを感じてる方…。本当に大丈夫？

この投稿は、【肩こりでお悩みの人】におすすめ！・そもそもなんで肩が凝っちゃうの？　→肩こりの原因は、　　・寝不足　　・巻き肩　　・ストレートネック　　・指の緊張(使いすぎ)…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-31 09:59:18.0

投稿者：

坪井優太

脚痩せの基本は〇〇から！

皆さん、こんにちは(^^)今回は、脚痩せについてのワンポイントアドバイスです。『脚痩せ』と聞くと下半身のトレーニングをイメージされる方が多いと思います。間違ってないんですが・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-29 17:02:00.0

投稿者：

坪井優太

「呑みたい！けど、痩せたい！」方へ。

皆さん、こんにちは(^^)今回は、ダイエットの食事について。皆さんも一度は思ったことあるんではないでしょうか？「呑みたい！けど、痩せたい！」って。そんな方にまずやってほしいの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-27 10:11:56.0

投稿者：

坪井優太

椅子の上で体操座りをする方、気を付けてください！

皆さんこんにちは(^^)今回は、【椅子の上で体操座りする方】に不足している栄養素をご紹介します！・え、椅子の上で体操座りって良くないの？　→椅子の上で体操座りする方は、　　『…続きを見る