カラダノミカタ イタカノイン
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カラダのミカタ 井高野院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-23 14:41:52.0
- PART．1/整体と栄養の関係ってすごく深いんです。
- 皆様こんにちは！
カラダのミカタの相場です(^^ゞ
【整体だけだと不調が戻る理由】
・筋肉、関節姿勢を整えても栄養が足りていないと体は元に戻ってしまいます。
・筋肉の硬さ、疲れ、冷え・・・すべて食事とも関係があるんです。
【タンパク質の大切さ】
・整体後の回復スピードに直結します！
→鶏、たまご、魚、大豆がおすすめです。
【良質な脂質が関節を守る】
・アボカド、ナッツ、魚の脂は関節の”潤滑油”（これがなくなると五十肩などになります）
→ガチガチな人ほど、ここが不足しがちです・整体の効果を底上げする土台作りをしていきましょう(^^♪
＃井高野 ＃整体院 ＃関節包内運動 ＃骨盤調節
＃ストレッチ ＃エクササイズ ＃メンテナンス ＃健康
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最寄り:今里筋線 井高野駅
住所 大阪府大阪市東淀川区井高野４丁目７－８５
井高野ゴルフセンター 2階
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施術スタッフ
相場 未希アイバ ミキ
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