Personal training Focus. 【フォーカス】
パーソナルトレーニングフォーカス
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- 千葉県船橋市前原西２-14-6 速水ビル5階
- JR津田沼駅徒歩1分、新津田沼駅徒歩２分（入会金事務手数料なし、手ぶらでOK)
パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-05-28 20:15:38.0
- 産後のママにおすすめトレーニング
- こんにちは！
Personal training Focus.トレーナーの片倉です。
お客様から、産後のママさんたちが体型を戻すのに苦労されているとよく耳にします。
出産によって骨盤が開くため、その骨盤を元に戻さないと骨盤が歪んで下半身太りや代謝が悪い身体になってしまいます。
当店では、そういった産後のママさんにおすすめの骨盤矯正のためのトレーニングもご用意しております。
特に産後ケアとして意識しているのが、ストレッチ。
筋肉の柔軟性を高めるためにストレッチを入念に行い、可動域を広げます。
さらに、骨盤まわりの筋肉を鍛えることによって妊娠中から悩んでいる腰痛の改善や骨盤の傾斜を正しい位置に戻すことにもつながりますよ！
骨盤矯正をしながら、運動不足を解消し同時にストレスも解消できるので一石二鳥いや三鳥になりますね！
とはいえ、小さいお子さんがいるとトレーニングに行きたいけど足を運びづらいですが当店ではお子様連れ大歓迎です！！
完全個室なのでまわりの目が気になることもなく、見通しの良い空間なので0歳の赤ちゃんでもOKです！
ぜひ産後の骨盤矯正や減量などで悩んでいるママさんがいれば気軽に足を運んでみてくださいね！
お待ちしております。
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