ビバ 青木島店(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-01 17:40:11.0
- 食欲をコントロールするホルモン
みなさんこんにちは
小出です
どんなに食べても時間ぎたてばお腹がすきますよね
この食欲はどこから来るのでしょうか
あんまり食べてなくても平気な時、どうしても食べたくて
コントロールができない時って何が違うのでしょうか
食欲を調節するしくみっていったいどうなっているのか少しでも
わかって意識できればダイエットもちょっぴり戦略的に変えられるかもしれないです
今日は肥満に関係するホルモンについて話そうと思います
脂肪細胞から出る満腹サイン レプチン
あなたの身体に蓄積している体脂肪
その脂肪細胞から食欲を調整するホルモンが出ていることを知っていますか？
このホルモンは「レプチン」（「痩せる」という意味のギリシャ語が語源）
脳の視床下部に作用し「満腹」サインを送って、食べ過ぎを防いでいます。
交感神経にも働きかけ、脂肪の蓄積を抑制してエネルギー消費を亢進する作用もあるそうで、
未来の「痩せ薬」としても期待されているホルモンです。
脂肪細胞から出ているなら、太った人の方がよく効きそうな気がしますが
実はこのレプチンは体脂肪の多い肥満の人は
レプチンを受け取る「受容体」が反応しにくくなってしまうことがわかっています。
常に剛速球のボールが投げ続けられすぎて、
受け取るキャッチャーミットが壊れてしまったような状態です。
つまり肥満の人はレプチンから「満腹」サインがたくさん出ているにもかかわらず
受け取ることができずに、食べ続けてしまう→更に太る→更にレプチン受容体の感受性が鈍くなる→更に食欲抑えられず太る・・・という悪循環に陥りやすいのです。
つまりダイエットで体重が減っても食欲を抑える作用がすぐには戻らないので、
食欲は亢進したまま、という状態が一時的にできてしまうのです。
このレプチンのホルモンをうまくコントロールできれば
痩せやすい身体に近づくということです。
VIVA青木島ではお客様1人1人に合わせた施術、そして生活の改善まで
サポートさせていただきます
皆様のご来店お待ちしております。
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