ビバ 青木島店(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-09-21 14:16:43.0
- ヘッドマッサージで自律神経整える
みなさんこんにちは
小出です
最近「なんとなく疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分が不安定」
そんな不調を感じる方が増えています。
その原因のひとつが 自律神経の乱れ です
自律神経とは
自律神経は、呼吸・血流・消化・睡眠など、
私たちが意識しなくても身体をコントロールしてくれている大切な神経です
ストレスや不規則な生活で乱れると、心や体にさまざまな不調が出てしまいます
ヘッドマッサージが効果的な理由
頭には、自律神経を整えるツボやポイントがたくさんあります
優しくマッサージすることで、血行が促進され、脳の緊張がほぐれ、
心身がリラックス
交感神経と副交感神経のバランスが整いやすくなり、次のような効果が期待できます
深いリラックスでストレス解消
睡眠の質が良くなる
気持ちが前向きになる
頭痛・肩こりの軽減
こんな方におすすめ
・眠りが浅く疲れが取れない
・イライラや不安を感じやすい
・頭痛や肩こりが慢性的にある
・リフレッシュして気分を変えたい
ヘッドマッサージは、ただの「癒し」ではなく、
乱れがちな自律神経をやさしく整えるケアです
心と体の両方に働きかけるリラクゼーションを、ぜひ体験してみませんか
みなさまのご来店心よりお待ちしております
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