アスナロセイタイイン
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あすなろ整体院のブログ
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投稿日：2025-09-29 17:11:07.0
- 足元から体と心のリズムを整える整体～
- いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます。
あすなろ整体院 院長の登倉です。
～本日の患者様とのお話から～
【整体で体のリズムを意識する】
本日はA様との会話の中から、日々の生活リズムの
大切さについて改めて感じる一日でした。
A様は、再来週に広島へ出張のご予定があり
「そのときまでに少しでも足の負担が和らぐといいな」
とお話しくださいました。
ライフスタイルに合わせて、健やかな体をつくる。
その思いに心から寄り添いました。【膝・足首まわりを丁寧にケア】
施術では、まず膝の曲げ伸ばしや足首の動きをゆっくりと確認。
特に左足首の伸びにお悩みを感じていらっしゃったので
無理のない範囲で、タオルなど身近な道具も使いながら
足首の上下の動きをサポート。
地面をしっかりと踏みしめるイメージをお伝えしました。
ご自身でできる簡単なストレッチもご提案し、体が少しずつ
楽になるプロセスを楽しんでいただけました。
【日常の中にケアをプラスするコツ】
歩き方や足の乗せる度合いを意識するだけで
ぐっと体が軽やかになることも。
例えば「中指で床を押すイメージ」とお伝えしたとき
A様の表情にもふっと柔らかい笑顔が浮かび、体や
気分の変化を感じていただけたようです。
一日の中で家事や買い物の合間など、こまめに
簡単な運動を取り入れることもポイントだとお伝えしました。
【アイテム選びで健やかな毎日を】
足首まわりを支えるバンドや、ストレッチをサポートするアイテムを
活用することで、ご自身が楽に続けられる日常のケアになります。
「毎日使うものだから、お出かけや家事など、シーンによって使い分けている」
とA様も工夫を楽しんでいらっしゃいました。
道具の素材やつけ心地についても細かくご相談を伺いました。
【自分らしいリズムで過ごすために】
お身体の違和感は、季節や環境の変化の中で誰もが感じること。
無理なく、ご自身の調子との対話を大切にしながら
日々のケアや整体によるコンディション調整を
一緒に続けていけたらと思います。
～～～～～
お陰様で、横浜市戸塚区内、この東戸塚エリアから
多くの患者様にご来店いただいています。
腰痛や肩の痛みのほか、なんだか体がスッキリしないなど
お悩みの症状がありましたら、どうぞ当院にご相談ください。
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