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ヴィワン(Vi One)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-18 16:44:47.0
- たるみ
たるみが出来る三大原因は、
・乾燥
・紫外線
・筋肉の衰え
と言われています。
更に、日差しの強さから加速しがちです。寝不足や姿勢の歪みなどもたるむ原因になります。
強い日差しへの対策は水分が不可欠です。内側と外側の両面での水分補給で相乗効果が期待できます。体内の水分を出して補う。このサイクルを定期的に行うことで、体内の水分バランスを保ち、乾燥から身を守ります。外側からは紫外線対策をしたり、火照ったお肌はクールダウンしましょう。
筋肉の衰えは、加齢だけでなくマスク生活が顔の表情を隠していたことで、張りの無さやたるみを作ってしまった方も多いのではないでしょうか。
これからもウイルス対策を心掛けつつ、会話を楽しみ、よく笑い、顔の筋肉をたくさん使いましょう。表情筋を使うことでリフトアップ＆キープに繋がります。
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投稿者
鈴木 瑛子
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