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Hide整骨院

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ヒデ整骨院(Hide整骨院)のブログ

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100件のブログがあります

1/10ページ 次へ

  • 炭水化物ってどういうもの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-17 14:15:01.0
    投稿者:
    矢野  秀明
    炭水化物とは糖質+食物繊維「炭水化物」は、たんぱく質、脂質と並ぶ三大栄養素のひとつ。体内でエネルギー源として利用される「糖質」と、消化されずエネルギーとして利用しにくい「…続きを見る
  • Q&A
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-22 23:44:30.0
    投稿者:
    矢野  秀明
    こんなどきは何が効く?男性に多い症状編ついつい飲みすぎて、後悔していませんか?QL。二日酔いに効くのは?ALじみ汁vs. BオレンジジュースanswerオレンジジュースのビタミンCはアル…続きを見る
  • 捨てるにはもったいない!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-22 23:31:32.0
    投稿者:
    矢野  秀明
    野菜の葉、茎、皮、種いつも捨てる部分にこそ大事な栄養が普段捨てられてしまうことの多い野菜の葉や茎、皮や種。でも、本当はいつも食べている実の部分よりも栄養素が多かったり、本…続きを見る
  • フィトケミカルとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-22 23:25:39.0
    投稿者:
    矢野  秀明
    フィトケミカルはスープにすると効率よく摂取できる。野菜の細に壁を壊すことがカギ現在も、様々な機関で研究が進められる注目の栄養素フィトケミカルは、野菜や果物に含まれる植物が…続きを見る
  • 白菜は内側から使うべき
    ビューティー
    投稿日:
    2024-03-22 23:17:29.0
    投稿者:
    矢野  秀明
    カット後も内!外へ栄養を送り続ける白菜は、収穫した後や流通用にカットされた後であっても生長し続けています。白菜を保存していると、内側が盛り上がってくる現象を見たことがある…続きを見る
  • しょうがは生と加熱するとで薬効成分が違う
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-29 13:59:32.0
    投稿者:
    矢野  秀明
    ショウガオールとジンゲロール生でも加熱しても、薬味や香味野菜として料理を引き立ててくれる頼もしい野菜、しょうが。煮魚や寿司では、魚の臭みを消してくれるうえ、強い抗菌作用や…続きを見る
  • しじみのオルニチンは冷凍で8倍にアップ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-29 13:53:32.0
    投稿者:
    矢野  秀明
    肝臓の解毒機能をサポートしじみに多く含まれることで知られる「オルニチン」は、人の体でたんぱく質を構成する「アルギニン」というアミノ酸から合成される成分です。肝臓でアンモニ…続きを見る
  • 鮮度を保つ食材の保存法、劣化させる保存法
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-29 13:46:51.0
    投稿者:
    矢野  秀明
    夏野菜は冷蔵庫が苦手野菜にとって、冷蔵保存は望ましい保存法。低温にすることによって、収穫後も続く野菜の呼吸を鎮静化でき、野菜の中のビタミン類やアミノ酸、糖などの減少を防ぐ…続きを見る
  • サラダにドレッシング!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-29 11:21:55.0
    投稿者:
    矢野  秀明
    サラダにノンオイルドレッシングをかけても栄養が吸収されにくいレタスやサラダ菜には、オイルをかけるべきカロリーを気にして、サラダにかけるドレッシングやオイルを避けたり、ノン…続きを見る
  • ごまはすらないと健康効果はゼロ!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-02-29 11:06:19.0
    投稿者:
    矢野  秀明
    栄養は種皮の中にゴッソリ!ごまといえば、元気になれるというイメージが強いかと思います。具体的な栄養素として、老化防止や、肝機能の向上、がん予防にも効果があるといわれるゴマ…続きを見る

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