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コステミーア(COSTEMIA)のブログ

最新ブログ一覧

86件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-06 07:38:30.0

投稿者：

梶山千恵

なんだか気持ちも体調も優れない、それって…

こんにちは。コステミーアヨガスタジオ・インストラクターの千恵です。6月梅雨の季節到来。気分も体調もなんとなく優れないなぁと感じている方！それ、いわゆる『気象病』かもしれま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-27 11:01:59.0

投稿者：

浅野美和

夏に向けしっかりと身体を鍛えておこう！

こんにちは、コステミーア代表の浅野美和です。5月の末ですが今日は気温が低く、肌寒いです。春から初夏にかけては体調を崩される方が多いですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？生…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-19 08:01:32.0

投稿者：

菅沼万里子

春は、身体の中で、こんな事が起きています

こんにちは。インストラクターの万里子です。春になりましたね。今年もたくさん桜が、春の訪れを告げてくれました。硬い土の中から、新芽も覗いて来ましたね。今年の私は、今まで学ん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-16 08:20:40.0

投稿者：

浅野美和

春から始めるホットヨガ

こんにちは、スタジオ代表の浅野美和です桜も芽を出して季節は冬から春に。なんとなく常に"ホットヨガをやってみたいなあ…"と思っている、けれど"行ってみて暑すぎたらどうしようか…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-27 16:39:33.0

投稿者：

溝口巴梨

ホットヨガでデトックス

こんにちは。インストラクターのゆりです。今回はデトックスについてお話ししようと思います。デトックスとは身体に溜まった老廃物や毒素を排出することを指します。私たちは日々、身…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-24 13:50:10.0

投稿者：

塚本知加

生理中のヨガレッスンについて

こんにちは！インストラクターのチカです。今日は生理中のヨガについてお話ししたいと思います。以前生徒さんから「生理中のヨガは大丈夫ですか？」と聞かれた事がありました。完結に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-03 08:55:33.0

投稿者：

浅野美和

2024年も、よろしくお願いします。今年はどんな年？

あけましておめでとうございます。コステミーア代表の浅野です。今年もよろしくお願いします。2024年西洋占星術的にどんな年をまとめてみました。200年続いた土の時代が2000年から風…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-03 08:39:44.0

投稿者：

水野清夏

デコルテ周りのケアで免疫力up！

みなさんこんにちは。コステミーア講師の清夏です。今日はデコルテ周りのケアと、全身の巡りを良くすることの大切さをお伝えしようと思います。みなさんも『リンパマッサージ』という…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-08 07:18:43.0

投稿者：

梶山千恵

フィルター

こんにちは。コステミーアホットヨガスタジオ・インストラクターの千恵です。今日は、ホット一息、コーヒーのお話…？先日、ケーキ屋さんで飲んだコーヒーがとってもおいしくてびっ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-30 14:12:36.0

投稿者：

浅野美和

アロマアーティスティックフローヨガ

こんにちは、インストラクター、スタジオ代表の浅野美和です。今日は新しく開講したアーティスティックフローヨガクラスのご紹介です。アロマの香りと共に音楽を中音量でかけ、音楽を…続きを見る