ぬくもりのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-11-28 13:10:57.0
- なんか調子が悪い時に見直すこと
- 病院に行くほどではないんだけどなー。
なんか調子が悪いなー。
という経験はありませんか?
これは現代人に多い新型栄養失調というものです。
カロリーは足りているけど、栄養が足りていない状態。
特にビタミン・ミネラルを体に取り入れにくく、保有しておくことが難しい状態になってきています。
これが原因で、なんか調子が悪い。という現象が起こります。
●精製食品
白砂糖、白米、精製塩などビタミン・ミネラルを削ぎ落とした製品を食べている。
カット野菜、水煮野菜も同様、栄養が出てしまっている。
●ハウス栽培
ハウス栽培、水耕栽培などファイトケミカル・微量栄養素の抜け落ちたものを食べている
●添加物
食品添加物だらけの加工食品でビタミン・ミネラルを多く奪われている
●ストレス
現代人はストレス過多。それによりビタミン・ミネラルを消耗している
●大気汚染
大気汚染、水質汚染、環境汚染、残留農薬、放射性物質などを解毒するために、大量のビタミン・ミネラルが使われる
あてはまるものがあったら意識して、ビタミン・ミネラルを摂ってくださいね。
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