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陸と月のブログ
プライベート
投稿日：2021-07-21 20:15:46.0
- うまくいかないときの心の調えかた（1/2）
- 「自分駄目なぁー」みたいなときありますよね。
ドハマりして、しばらくスランプみたいな。
いつまで抜け出せないのかなぁって時は、
こころの舵をですね、切り直すってことも大切ですね。
まず、自分の存在を否定してるのが問題かもしれませんね。
■「今の自分じゃまだまだ駄目」と思ってませんか？
謙虚だったり、反省したりしてると思うんですが、
それだとやっぱりうまくいかないですよね。
もしそう感じるならば、
元気あるときでいいので、
「そんなことはない。それは思い込みだ。幻想だ。誤った考えだ」
と自分に言ってみましょう。
けっこう小さな声でも、ゆっくりとその時の感情で言うのがいいと思います。
見かけだけポジティブではなく、気分低いなら低いなりに言ってみてください。
喉が振動するくらいだけでもいいです。
今の自分では望みをかなえるにはまだ足りないなんてことは、基本的にないわけです。
足りないのであれば、なおさら、望んだ望みを叶えに向かってよいですよね。
胸の間か、肩甲骨の間から首にかけての緊張が軽くなったなら、
内分泌系や自律神経系的にはやる気あるわけです。
運気変わったかもしれませんよ。
やってみて「なんも変わらん」としても、
気が向いたときにやってみてください。
頑張って必死にやるもんではないです。
思い出したときにやる感じでいいです。
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