勘違いで失敗しているダイエットってもったいないです：2024年4月13日｜陸と月のブログ

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投稿日：2024-04-13 09:43:58.0

勘違いで失敗しているダイエットってもったいないです: 春先って、忙しくて、iイレギュラーとか行き違いとかで

ちょっと…（なんだかなぁ...)

みたいなことあって、夜ご飯いらないなぁ

みたいなことありませんか？

僕はあるんですが、
それを落ち込んでるとか嫌なことがあったというふうに
ネガティブにとらえてたんですが、

痩せたいんだから食べなきゃいいと思って、
プロテインと甘いものくらいは食べますが、
放置してたちょっとした趣味や雑用をパパっと済ますんですね。
そうすると次の日、当然１キロぐらいやせるじゃないですか。

でいつもならおなかすくんで、食べたりするんですけど、
おなかはすいてない実感があるんですね。

身体もゆったりとした動きなんだけど、ネガティブな感じではなく、
気分も悪くないし、頭も働いている感じなので、
またプロテインとサプリと水分だけで、2～3日過ごします。

目安は飢餓感があって、これ以上我慢するとリバウンドの過食をしそうだなと
思う前に辞めてます。

まあここでも、僕のポリシーの
無理しないで気分佳くいるっていう感じでやってます。

努力しなきゃダメじゃないっていうお客様もいるんですが、
たいていそういう努力は長続きしないので、

気分佳く居て、気分のいい状態で、試行錯誤というかトライ＆エラー的に
人、物、事と戯れるようにしてると、
すぐにとは言いませんが、
大きな潮流として明らかにものごとがよくなっていきます。

意識を自分の主だと認識してるひとが多いですが、
整体していて感じるのは、
自分の主というか、本質って、
１）意識と
２）物理的な働きとしての代謝と（内分泌）＆自律神経、
３）その結果として意識に上る感覚、感情
の３つの相互作用ってつくづく感じます。

多くの人が意識っていってるものは実は感情で、
制御するべきものだと思っていることは、実は感情や感覚として振り回されていると思います。
上手くいかない他責感情はそういうときに生まれて、

上手くいくときは、意識が控えめで、
代謝の働き、内分泌や自律神経、それの副産物としての感覚、感情を
踏まえて、
「とはいえ、こうなってたらもっといいよね」みたいなかじ取りをしてる状態だと思います。

個人的ですけど、施術もそんな感じだと口コミの評価とか結果がいいようです。

今日も一日気分佳くお過ごしくださいませ。