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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 赤坂

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全力ストレッチ 赤坂のブログ

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1189件のブログがあります

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  • 季節の変わり目のお身体リセット法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-16 08:50:21.0
    投稿者:
    MAMI
    この時期に「身体がだるい」「関節が痛い」など身体の不調を経験する人も少なくないのではないでしょうか?季節の変わり目にかけての不調の原因の一つは天気の不安定さにもみられるよ…続きを見る
  • ストレッチで呼吸が重要視されるのはなぜ??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-15 11:55:23.0
    投稿者:
    MAMI
    ストレッチの際に頑張りすぎて呼吸が止まってたりしませんか?呼吸が止まってしまうと筋肉が強張ったりしっかりと伸びなかったり。。。逆に呼吸を意識した全身ストレッチは血圧を落ち…続きを見る
  • 夏でも冷え症にお悩みの方必見!!
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    投稿日:
    2024-06-15 08:15:31.0
    投稿者:
    MAMI
    体温と代謝には密接な関係があることをご存じですか?人の身体は食事で取り込んだ炭水化物や脂肪を呼吸で取り込んだ酸素と反応させてエネルギーや熱を生み出しています。このエネルギ…続きを見る
  • 肩凝り改善に役立つ菱形筋とは!?
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    投稿日:
    2024-06-14 14:45:55.0
    投稿者:
    MAMI
    こんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です!今回は肩凝り改善に繋がる菱形筋の重要性についてお伝えします^^菱形筋は僧帽筋よりも深い位置にある背中のインナーマッスルです。菱形筋は…続きを見る
  • 若返りストレッチ
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    投稿日:
    2024-06-13 14:27:44.0
    投稿者:
    NARUMI
    皆様こんにちは!いきなりですが!!!?学生の時は動けていたのに今は全く動けない、、。なんてことはありませんか??歳を重ねるごとに運動量は減りさらにホルモンの減少や体の変化…続きを見る
  • 巻き肩と猫背
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-13 10:17:53.0
    投稿者:
    AMAMI
    時々ほぼ同義で使われるこの2つですが、実は違います!基本的には、猫背の原因になるのが巻き肩です。巻き肩稼働かはセルフチェックも可能ですよ!・横から見ると肩が前に出ている。…続きを見る
  • 夏バテ防止にはストレッチ!!
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    投稿日:
    2024-06-12 10:41:05.0
    投稿者:
    店長 RIKO
    皆様、こんにちは!!夏バテや熱中症は、しっかり予防されていますか?最近は暑い日が続いているので、体調管理お気を付けください。運動するのは暑すぎる!そんな時は是非!当店にお…続きを見る
  • 暑さに負けない身体作りしませんか?
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    投稿日:
    2024-06-12 07:26:49.0
    投稿者:
    AMAMI
    毎日暑い日が続いていますね。。。。暑さと寝不足のダブルパンチで夏バテ、熱中症になってしまわないか心配です!これから暑くなるのに対し、こまめに水分補給するのは勿論ですが食事…続きを見る
  • 筋肉痛と揉み返しについて
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    投稿日:
    2024-06-11 16:09:02.0
    投稿者:
    店長 RIKO
    皆様こんにちは♪全力ストレッチ赤坂店です!皆様は運動などされていますか??普段はしない運動を急に行うことで筋肉痛など運動不足を感じるタイミングは多いと思います!運動を行っ…続きを見る
  • 『ストレッチのゴールデンタイム』
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-11 09:01:10.0
    投稿者:
    NARUMI
    『ストレッチのゴールデンタイム』入浴後と運動後が1番オススメ!筋肉は冷えると伸びにくくなるためストレッチは体が温まっている入浴後や運動後に行いましょう!!逆に避けたいのは…続きを見る

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男性限定/口コミ必須/手ぶらok・初回のみ
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2024年06月末日まで

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全力ストレッチ 赤坂のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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