枕が合わない！それ姿勢が悪いかも！：2024年5月9日｜ハリートウキョウ(HALII TOKYO)のブログ

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投稿日：2024-05-09 11:11:47.0

枕が合わない！それ姿勢が悪いかも！: こんにちは
HALII TOKYOの新井です！

「最近枕が合わなくて、うまく眠れないんだよね。」
「何回変えても枕がフィットしないんだよね。」

そんな相談を受けます。
それもしかしたら、寝具の問題ではないかも！？

何回変えても枕が合わない、最近枕があっていないような気がする
そんな人は「背骨が硬い」かも！

○背骨
背骨とは、**椎骨（ついこつ）**と呼ばれる24個の骨が連なってできており、
首から腰まで伸びています。

主な役割は以下の3つです。

体を支える: 背骨は、体を支え、バランスを保つために重要な役割を果たしています。
体を動かす: 背骨は、体を曲げたり伸ばしたり、捻ったりする動きを可能にしています。
神経を守る: 背骨の中の脊柱管は、脳から手足へ指令を伝える重要な神経である脊髄を保護して
います。

背骨は、私たちの体を支え、動かすために欠かせない重要な部分です。

そんな背骨は【姿勢が悪い】と固まります！
デスクワークをしている時猫背になっていませんか？
背もたれに寄りかかりながら座っていませんか？

背骨が固まることで寝る時に身体が寝具に沈んでくれません。
そうなると身体が浮いている状態になるので筋肉に力が入ったままになります。
この状態で寝ていると、身体がリラックスできません。

『ガチっと固まった状態でぐっすり眠れると思いますか？』

睡眠がうまく取れていない人
寝具が合わないとお困りの方は
一度身体のケアをすると違うかもしれません！

当院では根本治療の施術を行なっております。
姿勢、身体の動きからお悩みの症状がなぜ起こっているのかを診させていただきます。
ぜひお悩みがありましたらご相談ください！

最後まで読んでいただきありがとうございました！

整体/美容鍼
HALII TOKYO akasaka
筆者:新井彩姫

Instagram→@halii.tokyo_akasaka
@halii.tokyo_arai

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