“ぎっくり首”って、何なのでしょう…？：2021年7月22日｜小坂井接骨院のブログ

小坂井接骨院

コザカイセッコツイン

リラク
整体・カイロ
接骨・整骨

愛知県豊川市小坂井町中野54-12　カルナドラッグ内
JR小坂井駅徒歩4分　名鉄伊奈駅徒歩11分　カルナドラッグストア内

小坂井接骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2021-07-22 07:04:53.0

“ぎっくり首”って、何なのでしょう…？: 皆さん、『ギックリ首』って聞いた事ありますか？　『ギックリ腰』なら聞いたことがあるよって方は沢山お見えで,、中にはもう経験された方もお見えでしょう。
『ギックリ腰』とは急性腰痛に分類され、その名前のとおり腰に急にとても激しい痛みを伴い、時は動けなくなるものです。ぎっくり腰の多くは整形外科でのレントゲン・MRIの画像所見では異常がありません。

では『ギックリ首』とは？

『ギックリ首』は現代人に増えているという。　寝起きで首に激痛が走るなど、少しの動作で首が痛くなる、首を動かすことが苦痛になる…といった症状が「ぎっくり首」です。　ちなみに”ぎっくり首” とは「急性頚部痛症」で、外から力が加わったわけでもないのに、ある日突然痛みが出る病気です。つまり“外から力が加わって”痛みが出たのは“むち打ち症”と言います。“むち打ち症”の正式名称は、「外傷性頸部症候群」や「頸椎捻挫」などと呼ばれるものです。つまり首にもともと問題があり、それがある「きっかけ」で首の筋肉に激痛が走る、それが「ぎっくり首」と言われるものです。

原因として例えばスマホのゲームなどをうつむいた状態で長時間続けていると、首の筋肉に無理な負荷がかかり硬直しやすくなります。その後、上向き加減になった瞬間に筋肉が損傷することがあります。
【ぎっくり首にならないためには？】
●首から上の無理な姿勢でスマホを長時間操作したり「うつむき」の状態を減らすことです。
●パソコン作業もできるだけ目線の高さを見るように。原稿も画面の横に置くといいです。
●30分に1回くらいは上を向いて、首の筋肉を伸ばすのも効果的です。
またぎっくり首を防ぐには胸椎を柔軟にしておく。あるいは連動する肩甲骨や肩関節を動かして柔らかくすることで、首への負担は軽くなります。

■予兆としてフワフワするようなふらつき。症状が軽い人もいますが、これが出ると外出が難しくなるほど、ふらついてしまうそうで自治津神経にも影響がでます。早めに治しましょう!!

小坂井整体院
〒441-0103豊川市小坂井町中野54-12カルナドラッグ内
0533-95-1377
#豊川市整体　#腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #頭痛 #マッサージ# 産後矯正# 坐骨神経痛# 膝痛# 豊川市接骨院 #足つぼ #マタニティ #もみほぐし #眼精疲労 #インナーマッスル #筋膜リリース #肩甲骨 #ダイエット #交通事故　#猫背矯正 #O脚矯正 #ムチウチ