リングフィット(RINGFIT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-31 14:29:40.0
- マシンピラティスで「整える」「鍛える」
- この記事はこんな方におすすめ
・ピラティスをしたい方
・マシンピラティスに興味がある方
・姿勢を整えたい方
マシンピラティスでは、カラダを、整える、ことと、鍛える、ことができます！
今回はどのように整えて、鍛えるかについて解説します！
目次
○カラダを「整える」
○カラダを「鍛える」
○まとめ
○カラダを整える
カラダの歪みや悪い姿勢には、筋肉のアンバランス、体の使い方、感覚のズレなどさまざまな要因があります！
ピラティスでは、カラダだけでなく脳への刺激にもなるため、筋肉から感覚まで幅広くアプローチできます。
歪みの原因となる筋肉を緩めたり、感覚のズレを修正していくことでカラダを整えていきます！
○カラダを鍛える
ピラティスやマシンピラティスでも、トレーニングと同じようにカラダを鍛えることができます！
理想の体を目指すボディメイクでは、自分のなりたいスタイルを目指して、適切な場所に適切な筋肉をつけてカラダのラインを作っていきます。
ヒップアップするために、大臀筋と言うお尻の筋肉を鍛えたり、美しい脚のラインを作るためにためには、裏ももや内ももを鍛えます。
他にも二の腕、背中、ふくらはぎなど、豊富なエクササイズがあります！
○まとめ
今回は、ピラティスやマシンピラティスできる、整える、鍛える、と言うことをテーマにお話ししました！
ピラティスはムキムキになりたくない女性に、特にオススメなエクササイズですので、ぜひパーソナルジムRING FITで体験してみてください！
サロンの最新記事
-
●2025-04-21
-
●2025-04-10
-
●2025-04-08
-
●2025-04-02
-
●2025-04-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
もっと見る
リングフィット(RINGFIT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No.1★【初回限定】お試し体験！パーソナルトレーニング90分 3,300円 ¥3,300
|
|
新 規 |
【初回限定】[美尻に！集中引き締め]パーソナルトレーニング 90分 3,300円 ¥3,300
|
|
新 規 |
【初回限定】[サイズダウンしたい]全身トレーニング&ストレッチ 90分 3,300円 ¥3,300
|
|
新 規 |
【初回限定】[気になる部位 3点セット]パーソナルトレーニング 90分 3,300円 ¥3,300
|
|
新 規 |
ペアでお得♪【初回限定】パーソナルトレーニング 90分 3,300円 ¥3,300
|
|
新 規 |
【初回限定】[スリムな背中を手に入れたい]背中集中トレーニング90分 3,300円 ¥3,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
