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プライベートジム ナナ(NANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-21 17:22:15.0
- 会員様中間ビフォーアフター
- 皆さんこんにちは！
プライベートジムNANA大阪店です。
本日は、会員様の中間ビフォーアフターになります！
現在、中間まで終わり体重－16キロ、体脂肪－10,5%落とす事が出来ました！
お食事をタンパク質(お肉や卵、魚など)と野菜を中心に食べながら、お米やお蕎麦などで
炭水化物の量を調整しバランスが偏らず、ストレスのない会員様自身に合ったお食事の形を
作る事ができここまで身体を変える事が出来ました！
そして、普段の生活から姿勢が乱れて巻き肩や猫背の姿勢が目立っていましたが
トレーニングやお家でも出来る姿勢改善の効果があるエクササイズを実施して頂く事で
最初の立ち姿に比べて姿勢も綺麗になりましたね◎
服のサイズを気にせず、ショッピングを楽しみたいという目標に向かって
卒業まで頑張っていきましょう！
私達とリバウンドしない自分自身に合ったお食事の形を作りませんか？
体験レッスンも受付中！
是非お気軽にお越しくださいませ！
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ご来店お待ちしております
トレーナー
大西 唯斗オオニシ ユイト
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