ビバコツバンセイタイイン タカラヅカイン
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ビバ骨盤整体院 宝塚院(VIVA)のブログ
- むくみの原因とは!?
- むくみでお悩みのことはありませんか?
むくみの原因は血流が悪くなると、血管が炎症を起こし、血管の外に水分が出ることです。
ふくらはぎのむくみは、スタイルが悪く見えるだけではなく、
血液の循環が悪くなっているサインでもあるのです!!
むくみを解消する簡単」なストレッチをご紹介します。
1.痛みを感じないぐらいまで大きく前後に足を開く。
前の足、後ろの足ともに、足の裏はピッタリ床につける。
2.そのまま体をゆっくり前に倒し、後ろ足の筋肉が伸びたところでストップ。
ストレッチのポイントは【後ろの足のかかとを浮かせない】ことです!
ストレッチで脚のむくみを解消しましょう♪
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VIVA骨盤整体院宝塚院
◆アクセス◆
〒665-0812
宝塚市口谷東1-21-11 1F
0797-61-7269
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福森 夏希
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