コツバンダイエットサロンナレル
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 新潟県新潟市中央区女池2-3-18 六角木ビル 2F
- 新潟バイパス桜木インターから車で2分。新潟駅南口から車で10分。極楽湯女池店近く。
ナレル(narrel)のブログ
- おすすめの意外な野菜…
こんにちは!骨盤ダイエットサロンnarrelです(^_-)-☆
世界一栄養がない野菜として知られている【きゅうり】
実は食べるだけで脂肪が燃える効果があるのを
ご存知でしょうか?
今回は痩せるマスト野菜であるきゅうりの効果と
さらに痩せ効果をUPさせる食べ方についてご紹介します♪
痩せたいならきゅうりを食べない手はありません(^O^)/
【きゅうりの痩せ効果】
1、脂肪を分解
きゅうりに含まれるホスホリパーゼには代謝を高めたり
食事の脂肪を分解して排出する効果があります。
きゅうりのホスホリパーゼは野菜の中でも特に
脂肪を分解する効果が高いと言われているのです!
2、むくみ改善
きゅうりは水分が多いだけでなく、
カリウムも多いので利尿作用があります。
脚のむくみやだるさの解消、
高血圧の予防にも効果的なんです!
3、最もカロリーの低い果実
実はきゅうりは〈最もカロリーが低い果実〉として
ギネス世界記録で登録されているんです!
100gあたり14kcalと95%が水なので、
間食代わりとしてもとっても優秀なんです(^○^)
【効果UPの食べ方】
1、食前に食べる
きゅうりを食前に食べることでその後の食べ過ぎを
防げるだけでなく、ホスホリパーゼの効果もUP!
2、生で食べる
ダイエッターに嬉しい脂肪を分解してくれる
ホスホリパーゼは熱に弱く、
加熱してしまうと失活して効果がなくなってしまいます。
3、よく噛む&すりおろす
きゅうりをよく噛むことで細胞壁が壊れて
ホスホリパーゼが活性化されます。
そのため、少なくとも1口20回は噛むと◎
4、1日1~2本にする
ダイエットに良いからと野菜をきゅうりだけに偏らず
ストレスフリーでダイエットしていきましょう!
ダイエットの停滞期、むくみがなかなk取れない方は
ぜひ取り入れてみて下さいね(о´∀`о)ホームページもご覧ください★
「つばさ美容整体ナレル」で検索\(^^)/
↓ ↓ ↓ ↓
https://niigata-biyou.com
新 規 |
¥3,980
【ダイエット★5kg落としたい方】骨盤矯正×新型マシン(リンパマッサージ付)
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
narrel
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
-
●2024-05-15
- 2024年5月分(24)
- 2024年4月分(39)
- 2024年3月分(38)
- 2024年2月分(37)
- 2024年1月分(48)
- 2023年12月分(49)
- 2023年11月分(32)
- 2023年10月分(21)
- 2023年9月分(16)
- 2023年8月分(22)
- 2023年7月分(26)
- 2023年6月分(25)
- 2023年5月分(28)
- 2023年4月分(31)
- 2023年3月分(26)
- 2023年2月分(21)
- 2023年1月分(46)
- 2022年12月分(57)
- 2022年11月分(46)
- 2022年10月分(54)
- 2022年9月分(45)
- 2022年8月分(49)
- 2022年7月分(46)
- 2022年6月分(54)
- 2022年5月分(46)
- 2022年4月分(36)
- 2022年3月分(32)
- 2022年2月分(16)
- 2022年1月分(9)
- 2021年12月分(9)
- 2021年11月分(10)
- 2021年10月分(12)
- 2021年9月分(10)
- 2021年8月分(17)
- 2021年7月分(2)
- 2021年6月分(15)
- 2021年5月分(22)
- 2021年4月分(24)
- 2021年3月分(1)
もっと見る
ナレル(narrel)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【ダイエット★5kg落としたい方】骨盤矯正×新型マシン(リンパマッサージ付) ¥3,980
|
新 規 |
【ダイエット★10kg落としたい方】新型痩身マシンを使ったトリプルアプローチ ¥4,980
|
新 規 |
【全身スッキリ★セル脂肪燃焼】骨盤×新型痩身マシン(リンパマッサージ付) ¥7,980
|
全 員 |
【1ヶ月集中★破格の特別価格】骨盤姿勢矯正&新型痩身機器全身90分×4回SET ¥70,000
|
新 規 |
【育毛促進】全体の毛髪の減少/分け目の目立ちなどでお悩みの方へ ¥3,980
|
新 規 |
【しぶといお腹/腰回りの脂肪に】骨盤×新型痩身機器(リンパマッサージ付) ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。