Armeria【サーモシェイプ・エンダモロジー取扱店】痩身&肌改善専門
アルメリア サーモシェイプ エンダモロジートリアツカイテン ソウシンアンドハダカイゼンセンモンテン
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アルメリア(Armeria)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-29 16:13:10.0
- 間食は上手に取りましょう♪
- こんにちは！
アルメリアです( ´ ▽ ` )
ダイエット中はどうしてもお腹が空いてしまいますよね。
我慢をしすぎてイライラしてしまったり、
ついつい間食して、後から罪悪感を感じてしまったり。。
そうならないようにダイエット中でも間食を上手く活用しましょう♪
間食にオススメな物がこちら(^ ^)
・プロテイン（甘味料はできるだけ入っていないもの）
・ナッツ（無糖）
・ゆで卵
・ささみ
・ソイヨーグルト（無糖）
・質の良いハチミツ
空腹時は無理をせずタンパク質と脂質を上手に摂取することで
太りにくく健康的な身体作りに繋がります( ＾∀＾)
上手に間食と付き合ってダイエットを成功に導きましょう♪
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東京都港区白金台5-14-8Tinyシロカネダイビル3F ■白金台駅1番出口より徒歩5分
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