カイロプラクティックチャムフレームテン
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茶夢 Frame店のブログ
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投稿日：2023-02-08 16:22:21.0
- 太ももの前側が張る原因
- 身体の重心が爪先にかかることで骨盤が前に傾き、そのバランスを取ろうとして腰が反って背骨のカーブが大きくなっている「反り腰」という姿勢が大きく関係しています。
爪先重心になると日常生活の中でももの前側の筋肉ばかりが使われるために、前ももが硬くなって張ってしまいます。そうなると、骨盤がさらに前に引っ張られて極端に腰に負荷がかかるために腰痛になりやすくなります。
また、ももの後ろ側の筋肉が使われないためにお尻が垂れやすくなったり、骨盤が前傾してインナーマッスルが弱くなって内臓下垂からぽっこりお腹になりやすいといったデメリットがあります。
筋肉が硬いと血液やリンパも流れにくくなるので、全身のむくみや冷えにもつながって足も太く見えてしまいます。
骨盤の歪みを取り、反り腰を改善するためにカイロプラクティックを試してみませんか？
生活習慣やご自宅で出来る運動についてもアドバイスさせて頂いています。
ご予約をお待ちしております。
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