ブログ6ページ目｜エステトーラ(Estetura)｜ホットペッパービューティー

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エステトーラ(Estetura)のブログ

最新ブログ一覧

103件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-02-21 11:05:26.0

投稿者：

中澤智之

子供とお勉強

こんにちは。柔整師の中澤です。ダイソーでこんなものを買いました。『けずってわかる！人体スクラッチブック』コインで削ると、体の内部が見えて、子供でも分かるように身体の事を解…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-01 10:39:26.0

投稿者：

下川翼

オートミールって？

こんにちは。矯正担当の下川です。前回のブログで「オートミール」を食べ始めたと投稿しました。始めてから感じた事は、・腹持ちがいい朝食に食べると、お昼ご飯の時間になっても「な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-11-25 13:08:44.0

投稿者：

下川翼

最近乱れました…

こんにちは。矯正担当の下川です。先日キャンプに行った投稿をしましたが、キャンプに行くとどうしても食物繊維や乳酸菌などいわゆる腸に良いものが摂りにくく肉、肉、肉になってしま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-11-11 15:10:18.0

投稿者：

下川翼

リフレーーッシュ！！

こんにちは！矯正担当の下川です！！最近朝晩はすっかり冷えるようになりましたね。そんな中我が家は埼玉県の長瀞へキャンプ！！日中は半袖でも良いぐらいの気候！夜は少し冷えました…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-08 16:24:36.0

投稿者：

下川翼

腐った油にご用心

こんにちは。矯正担当の下川です。今日は油についてお話します。皆さん普段取っている油は新鮮な物でしょうか。油は時間が経つと酸化していきます。時間が経った揚げ物は美味しくない…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-17 09:21:56.0

投稿者：

下川翼

知らずにやっている寝る前のNG行動

今日は、ついついやってしまうNG行動をお伝えします。睡眠に良いことをするのも大切ですが、まずは睡眠の妨げになる悪い事をやめましょう！１．暑いお風呂に入る２．コーヒーや紅茶な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-09-13 11:42:44.0

投稿者：

下川翼

世界一睡眠時間が短い日本人女性

カラダの回復に必要な睡眠ご自身の睡眠に対する満足はどれくらいでしょうか。おそらくほとんどの方が不満足だと思います。特に子育てと仕事をしているワーキングマザーの方調査の結果…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-08-30 12:34:48.0

投稿者：

中澤智之

長期休暇

こんにちは！！整体担当の中澤です。みなさん！！お盆はいかがおすごしでしたか？私は家族で、八景島シーパラダイスに行ってきました。最近、いろいろな図鑑を見るのが好きなうちの息…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-08-27 14:55:45.0

投稿者：

下川翼

夏休み

こんにちは！矯正担当の下川です。夏季休暇中は、USJに行ってきました。急遽行くことが決まり、車で大阪へ！夜中にひたすら走り朝方大阪に到着！少し仮眠をしてUSJへ！普段乗り物酔い…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-08-23 18:52:36.0

投稿者：

中澤智之

伝説の剣

こんにちは。柔道整復師の中澤です。先日、仕事から帰ってきたら、なんと！！！勇者じゃないと抜き取れない、「伝説のつるぎ」がソファーに刺さってました。（笑）引き抜こうとしまし…続きを見る