姿勢から整えて痩せるメディカルエステサロン エステトーラ「Estetura」
シセイカラトトノエテヤセルメディカルエステサロン エステトーラ
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エステトーラ(Estetura)のブログ
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投稿日：2021-07-20 12:09:24.0
- 脚痩せが出来ない原因は反り腰？
女性のお悩みの中でも、１位２位を争う
【脚痩せ】
食事制限や筋トレをしてもなかなか細くならないという、ご相談も非常に多いです。
下半身の筋肉は全体の７０％を占めています！
その筋肉を正しく使えないと、脚痩せはもちろんダイエットも効果が出てきません！！
正しく筋肉を使えない原因の一つとして
【反り腰】があります。
反り腰になってしまうと、骨盤が前に傾き、
前太ももの筋肉が張ってしまい脚が太くなってしまいます！
さらにその上に脂肪がついてしまうとダブルパンチで太くなってしまいます。
【骨盤の簡単セルフチェック】
１．壁に背を向けて立ちます
２．かかとを壁にくっつけます
３．頭も壁にくっつけて、壁にもたれかかるようにします
４．この状態で、両手を、壁と腰の間に入れます
５．両手を重ねた状態で、すっと入ってしまった方は、反り腰の可能性が高いです
６．腰と壁の間に【こぶし】が入るかたは、強い反り腰の状態になります
エステトーラでは、国家資格保持者の整体で、骨盤、お身体のゆがみを整え筋肉にアプローチし
痩身マシーン『フォースカッター』で脂肪を撃退致します！！
矯正希望の方は、TELにてご予約となりますので、よろしくお願いいたします。
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