姿勢から整えて痩せるメディカルエステサロン エステトーラ「Estetura」
シセイカラトトノエテヤセルメディカルエステサロン エステトーラ
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エステトーラ(Estetura)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-17 15:40:31.0
- ファスティング
- 皆さんこんにちは(*^-^*)
エステティシャン福田です！
今日もとても暑いですね！
日焼けが気になる季節になってきたのでそろそろ飲む日焼け止めを飲んでみようか迷い中…
皆さんも早めの対策がおすすめですよ～！
日焼け止めについてはまた詳しくお話したいと思います(*^-^*)
さて、今回はファスティングの途中経過をお伝えしたいと思います。
一週間ファスティングの今日は５日目になります。
初挑戦なので応援してほしい（笑）
ハーブザイムとファストプロミールを今回使ってやっています。１．２日目は準備食を食べるのでお腹が空くことはありませんでした。
ただ普段何気なくお菓子は食べていたことに気づきました（笑）
あまり食べていないと思っていたんです。
３日目からはハーブザイムのみになるのでドキドキしていました。
今まで食べないダイエットをしたことがなかったので…
過ごしてみると甘いものを摂っている感覚はあるので辛さは思ったよりありませんでした。
今体がデトックスされているな～を考えると楽しいくらいでした。
今日はハーブザイムのみで過ごす最後の日です。
明日、明後日は朝ハーブザイムと昼、夜は回復食を食べるのですが楽しみです(*^-^*)
さっき体重測定をしたら２キロ落ちていました。
体重はもう少し減ってくれたら嬉しいですが、これが終わったら身体がスッキリしているといいなと思っています。
便通であったり、睡眠であったり毎日の生活が疲れ知らずになれれば毎日がもっと楽しくなると思うので頑張ってやり切りたいと思います(*^-^*)
また次回最終結果を報告したいと思います！
長くなりましたが読んでいただきありがとうございました。
福田
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