姿勢から整えて痩せるメディカルエステサロン エステトーラ「Estetura」
シセイカラトトノエテヤセルメディカルエステサロン エステトーラ
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エステトーラ(Estetura)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-29 16:46:19.0
- 弾丸日帰り旅行
- こんにちは。
整体師の下川です。
先日、新潟県の寺泊に弾丸日帰り旅行に行ってきました！
寺泊は日本海に面した通称『魚のアメ横』と呼ばれるくらい海産物が有名な所です。
道沿いに鮮魚店が軒を並べ、海産物を食べ歩き出来ます。
牡蠣もその場で剥いて、食べられます！
最近生牡蠣の美味しさに目覚めました！
牡蠣は栄養も抜群！
『亜鉛』タンパク質の合成
含有量はトップクラス！
筋肉、健康的な肌や髪を作るにはかかせません。
『鉄』赤血球の材料
日本人の約8割は隠れ貧血と言われています。
赤血球は酸素を運ぶ役割があり、
少なくなってしまうと、立ちくらみはもちろん
慢性疲労感、代謝低下などちょっとした症状が現れます。
これからお鍋の美味しい季節になるので、お鍋の具材にいかがでしょうか？
新潟はお米もおいしくお団子もすごく美味しかったです。
完全に食べ過ぎたので、調整します…
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