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ボディライト 梅田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-08 21:32:51.0
- 不眠と睡眠不足【BodyLight/大阪梅田】
- みなさま、こんにちは！
ボディライト梅田店です。
お客様の中でも不眠や寝つきが悪い方など睡眠に関するお悩みを抱えた方がよくいらっしゃいます。
忙しいライフスタイルや、ストレスの増加などが原因で、睡眠不足や、不眠になり身体に多くの影響を与えてしまいます。
睡眠が足りていないと、身体にどんな影響があるのかというと、、
・免疫機能の低下、肥満、糖尿病、心臓病、高血圧などの身体的影響
・集中力の低下、記憶力の低下、判断力の低下、感情の不安定化、ストレスや不安感などの身体的影響を引き起こす可能性があります。
睡眠不足になると自律神経のバランスも崩れやすくなるため、こういった症状を改善するには整体がオススメです！
背骨や骨盤の調整をして自律神経の流れを良くしてあげ、硬くなった筋肉をほぐしてあげることで
副交感神経が優位になり、身体の不調が改善されていきます。
不眠や、睡眠不足に悩まされている方は是非ボディライトにお越しください^^
゜・*:.。. *・゜゜・*: .。. *・゜゜・*: .。. *・゜゜・*: .。. *・゜
【整体・骨盤調整サロン ボディライト梅田店】
〒530-0001
大阪府大阪市北区梅田１丁目１-３
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投稿者
BodyLight 梅田店
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