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レフアうめじま整骨院のブログ
- 産後骨盤矯正について
こんにちは。
レフアうめじま整骨院です!
本日は
妊娠中の骨盤がどうなるのか、についてお話しします。
妊娠をすると約10ヶ月間かけて
お腹の中で赤ちゃんが成長していきます。
特に妊娠後期では急激にお腹が膨らみ
出産するための準備をしていきます。
↓↓↓
産道を開くために、左右の仙腸関節、恥骨結合が緩んでいきます。
↓↓↓
骨盤がグラグラになると
筋肉を固めて安定させようとするので
身体がガチガチになっていきます。
またお腹の膨らみにより腰が反って腰痛になったり
リンパの流れが悪くなりむくみが出てきます。
妊娠中でも適度にストレッチなどをすると体が楽になります。
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